こんにちは、サッカーを愛する保護者の皆さん！
さて、今日は子どもの運動不足がもたらす意外な影響についてお話ししたいと思います。皆さん、運動不足と聞くと「体重が増える」「体力が落ちる」「集中力が低下する」なんてことを想像されるかもしれません。でも、ちょっと待ってください！運動不足が引き起こす影響は、それだけじゃないんです。
実は…サッカーボールが怒り出すんです！
「おい、もうちょっと走ってくれよ！」
運動不足の子どもたち、ボールに向かってドリブルしようとしても、なかなかうまくいきませんよね。まるでサッカーボールが意思を持っているかのように、まったく言うことを聞かない。なんでだろう？それは、ボールが「もっと走ってよ！もっとキックしてよ！」って心の中で叫んでいるからなんです。
サッカーボールにとって、走るのは生き甲斐です。でも、もし子どもたちが運動不足でエネルギーが足りていないと、ボールはまるで「もう少し動かしてくれないと、サビちゃうよ！」とでも言いたげな態度を取ります。試合中にパスが乱れたり、シュートが枠を外れたりするのは、ボールの「逆襲」かもしれませんね。
「足がつるつる、つまずきやすい？」
運動不足の子どもたち、フィールドでよくつまずいたりしませんか？それは、足が「つるつる」になっている証拠かもしれません。運動をしないと、足の筋肉がサボりがちになり、ついつい足元が不安定に。結果、よく転ぶことに…。
これは、足が「もっと鍛えてよ！」と、体にサインを送っているんです。ですから、次回の練習では、転ぶ前にちょっとウォーミングアップして、足に「今日はちゃんと動くよ！」と伝えてあげましょう。
「ゲーム時間 vs. サッカー時間」
最近の子どもたち、ゲームに夢中になりがちですよね。「あと10分だけ！」がいつの間にか1時間になってしまうことも…。でも、その1時間、ボールはずっとお腹を空かせて待っているんです。
サッカーボールは、子どもたちが足で触れてくれるのを待ち焦がれています。ゲームのボタンを押す手は軽快かもしれませんが、ボールに触れる足もそれくらい動かしてあげてください。ゲームの時間を少し減らして、その分、サッカーの練習時間を増やせば、ボールも喜び、スキルアップも期待できます。
運動不足が続くと、子どもたちだけでなく、サッカーボールも悲しんでしまいます。ボールと一緒にたくさん遊んで、楽しく走り回ることで、子どもたちの体力もアップし、ボールとの仲もさらに深まることでしょう。
さあ、今日も子どもたちと一緒にフィールドへ出かけて、ボールにご機嫌を取ってみませんか？きっと、運動不足の「逆襲」から解放され、明るい未来が待っているはずです！
それでは、楽しいサッカーライフをお過ごしください！
また次回も
Vamos ！！！！！
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