こんにちは。川村義之です。
サッカー選手Ｍさまの、初級第１回目の様子を、ご紹介します。
「前回教えてもらった、力を抜いて蹴るというやつ、あれを、シュートに使ってみたんですよ」
― おお！どうでした？
「今までは、“蹴る”って感じだったのが、“抜く”って感じで、ラクに打てました」
― おお～！素晴らしい！そう！蹴りの極意は、抜くことなんですよ。
「それで、ラクに蹴れたのに、威力も、前よりあって…」
― いいですね～！
初級第１回目は、ムチミ・呼吸力の基礎を作る方法を、お教えしました。
ムチミは、琉球武術の用語で、呼吸力は、合気道の用語です。
クイックネスを向上させ、スタートダッシュを、速くすることができます。
ムチミ・呼吸力の基礎を身につけると、高重心の姿勢になることができます。
地面を蹴る行程を省いて、いきなり、勢いよくダッシュすることができます。
― 脚力メインでダッシュするより、ダッシュし始めるタイミングを、早くできますよね。
「ああ～、そうですね！違いますね！」
また、相手とのフィジカルコンタクトに強くなる方法も、お教えしました。
ショルダーチャージされても、相手のほうをよろけさせ、後退させることができました。
― 手を使っていませんから、反則にはなりませんね。
「そうですね！これは、凄いなぁ…」
― 相手を、よろけさせてしまえば、その隙に、逃げることができますよね。
「そうですね！倒すまでは、要らないですね(笑)！」
― これなら、相手が大きな外国人でも、当たり負けしないどころか、勝つことができますね。
「そうですね（ニコッ）！」
スタートダッシュを速くできて、コンタクトにも、強くなることができたわけです。
体幹を固めないので、特に、腰の故障を予防するのにも、大きく役立ちます。
体格に勝る相手との、フィジカルコンタクトにも、強くなることができるんですね。
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