こんにちは。川村義之です。
足で、踏ん張らないのに、踏ん張ったときより、強い力を生み出すことができます。
両足にかかる荷重を抜き、腰や、股関節、膝への負担を、減らすことができます。
片足を軸にせず、両足を滑らせて、氷の上のように、ターンすることができます。
整体師Ａさまの、初級第６回目の様子を、ご紹介します。
初級第６回目は、浮き身練習法の、応用編を、お教えしました。
はじめに、２つの段階を踏んで、浮き身になる方法を、復習しました。
最初に、姿勢変化を使って、足裏にかかる荷重配分を、踵に偏らせます。
次に、脱力によって、踵に残っていた荷重を抜き、足裏にかかる荷重を、ゼロにします。
２つの段階を経て、跳ばず、両足同時に滑らせて、スタンスを、左右に開くことができました。
両足を、同時に開くなら、普通は、跳ばなければ、できません。
また、足裏を、滑らせるとしたら、普通は、片足ずつしか、できません。
次に、段階を踏まず、いきなり浮き身になる方法を、復習しました。
２つの段階を経ずに、浮き身になりたいとき、即座に、浮き身になることができます。
先に、準備として、膝立ちになって、股関節まわりからの、脱力を、練習します。
膝立ちになり、片手を、立っている相手に両手でつかまれます。
股関節まわりから、脱力して、膝立ちから、一気に、正座になります。
膝立ちから、正座になるだけで、立っている相手を、四つん這いにすることができました。
腕力で、引っ張っても、膝立ちでは、立っている相手を、崩すことはできません。
今度は立って、膝立ちから、正座になったときと、同じように、股関節まわりから、脱力します。
一瞬、自由落下の状態になり、その間だけ、足裏にかかる荷重を、抜くことができます。
立った状態から、いきなり、両足同時に滑らせて、スタンスを、左右に開くことができました。
浮き身になるだけで、自分の質量を、自由落下させて、その慣性によって、強い力を生み出すことができます。
向かい合う相手が、差し出した両手に、自分の両手を乗せます。
相手の両手を、押さないようにして、浮き身になります。
浮き身になるだけで、立っている相手を、腰砕けにして、座り込ませることができました。
ここから、浮き身練習法の、応用編を、お教えしました。
跳ばず、軸足を作らず、両足同時に滑らせて、真後ろ向きになるように、ターンしてみました。
立って、股関節まわりから脱力し、足裏にかかる荷重を抜き、浮き身になります。
浮き身になっている間に、正中線を、素早く、真後ろに向かって、水平に回します。
片足を軸にせず、跳ばず、両足同時に滑らせて、１８０°ターンすることができました。
普通は、１８０°、真後ろ向きにターンする場合、必ず、片足を、軸にせざるを得ません。
また、ジャンプしなければ、軸足なしに、両足同時に、ターンすることはできません。
Ａさまは、合気道を学ばれていますので、浮き身によるターンを、投げ技に使って、どれほど強い力か、試してみました。
両手を、向かい合う相手につかまれ、横に動かせないように、押さえられます。
両手を、相手につかまれたまま、浮き身になり、わずかに、１０°ほど、ターンしてみます。
踏ん張って、耐える相手を、背中から動かして、横に、投げ飛ばすことができました。
今度は、合気道の、違う技の形で、浮き身を使ってみました。
浮き身によるターンを、短刀捕りに、応用してみます。
相手が、お腹に向かって、真っ直ぐ突いてきます。
後の先を使い、ギリギリまで、引き付けてから、浮き身になって、９０°ターンします。
正面向きから、両足同時に滑らせて、真横向きになるだけで、相手の突きを、かわすことができました。
両足を、同時に滑らせ、移動させるので、相手に、追いつかれ、横に向き直られずに、相手の真横を、獲ることができます。
さらに、突いてきた相手の手首を、体をかわしながら、片手で、軽くホールドしてみます。
相手の手首を、動かそうとしないで、片手で、そっとつかむ程度にします。
相手の突きを、ギリギリでかわし、空振りさせながら、相手を、ひざまづかせることができました。
「いや～、凄いっスね…」
浮き身を、整体の手技に活かす感覚も、だいぶつかむことができました。
「うぉ～っ！全然違いますね！」
整体の手技で、踏ん張ってやるより、お客さまの体の、より深いところまで、力を伝えることができました。
浮き身になるだけで、合気道の技も、整体の手技も、感触を、優しく保ったまま、一層強いものにすることができたんですね。
浮き身になると、筋力以上に、強く、しかも、表面にぶつからない力を、使うことができるんですね。
「なるほど～！確かに、そうですよね。いや、スッキリしました！」
力を、相手の、より深いところまで、浸透させることができます。
足裏と、床面との、摩擦抵抗を、持続的に、減らし続けることができます。
浮き身が、上達することで、整体の手技の効果を、さらに高くすることができるんですね。
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