こんにちは。川村義之です。
触れた瞬間、相手を腰砕けに崩し、金縛り状態に、固めることができます。
中心力を使って、パンチのスピードとキレを、アップさせることができます。
腕力や、体軸回転では、動かせない相手を、軽々と、投げ飛ばすことができます。
軍隊格闘技をされているＷさまの、研鑽クラスの様子を、ご紹介します。
今回は、合宿で履修済みの内容を基に、体の使い方を、さらに磨き上げました。
はじめに、正中線を出してもらい、精度をチェックしました。
次に、向かい合い、両腕を前に伸ばして、相手の両手に、自分の両手を乗せます。
ここから、正中線を保ったまま、真っ直ぐその場に、座り込んでいきます。
相手の両手を、押したり引いたりせずに、相手を、腰砕けにして、座り込ませることができました。
「これが、中心を獲るってやつですか！」
半身に構え、相手の前手に、自分の前手を乗せます。
正中線を保ったまま、真っ直ぐ、座り込むように、腰を落とします。
相手の前手を強く押さずに、相手を腰砕けに崩し、中途半端な中腰のまま、動けなくすることができました。
正中線によって、中心を獲ると、相手を、上方向にも、崩すことができます。
次は、向かい合って正座し、相手の両手に、自分の両手を、下からあてがいます。
お互いの、正中線が交差しているとイメージし、相手の正中線を、引き上げる気持ちで、立ち上がります。
自分が立ち上がるだけで、相手のことも、座っていられなくして、立ち上がらせることができました。
続いては、正中線によって、中心を獲り、目の前の相手を、後退させてみました。
両手を、相手に前からつかまれ、前進できないように、押さえられます。
正中線を保ち、頭から前に出たり、前にある足に、体重移動したりせずに、歩き出します。
相手を押さずに、ただ歩き出すだけで、踏ん張る相手を、後退させることができました。
「相撲なんかは、これ覚えたら、めちゃくちゃ強くなるじゃないですか！」
実際に、相撲に使う例も、お教えしました。
相手と、相撲の四つの体勢に、組み合います。
普通の姿勢になって、相手が押してくるのに耐えてみると、結構しんどいのがわかります。
正中線を出し、股関節から、やや前傾して組み合うと、ビクともしないで、耐え切ることができました。
「凄いですね！全然違うというか、圧倒的ですね！」
続いては、正中線を出すスピードを、さらに速くする練習をしました。
半身になり、腕を伸ばして、壁に、拳をくっつけます。
そこから、正中線を出すと同時に、体感で０．０１秒くらいのつもりで、全力で、壁を押します。
パンチを放つとき、同じようにすると、パンチのスピードとキレを、高めることができました。
正中線を、素早く出すと、腕から出す力も、強くすることができます。
両手を、相手に下からつかまれ、押さえられます。
全身を、ダランとリラックスさせたところから、ビックリしたように、正中線を出します。
一瞬で、中心力を発揮して、相手を、急激に、腰砕けにして、ひざまづかせることができました。
ここからは、浮き身の復習に入りました。
浮き身になることは、足運びの自由度を上げるだけでなく、そのまま、相手に対する、崩しの力を、生み出すことにも、使うことができます。
両手を、相手に下からつかまれ、押さえられます。
股関節まわりから脱力して、浮き身になるだけで、相手の体勢を崩し、しゃがませることができました。
浮き身になることで、接地荷重を抜いて、足裏と、床との、摩擦抵抗を、減らすことができます。
普通なら、足が滑らないようなところでも、氷上のように、両足を滑らせることができます。
同じ、股関節まわりからの脱力を使い、浮き身になっている間に、正中線を、１８０°後ろ向きに、回します。
跳ばず、両足同時に滑らせて、その場で、１８０°真後ろ向きに、ターンすることができました。
普通なら、片足ずつ、イチ、ニイで方向転換するところを、イチ！の一挙動に、簡略化し、即応性を、上げることができます。
これを、踏ん張って耐える相手への、強力な投げ技としても、使うことができます。
相手に、両手をつかまれ、押さえられたところから、浮き身になり、わずかに１０°ほど、ターンします。
浮き身になり、１０°ターンするだけで、踏ん張って耐える相手を、横に、投げ飛ばすことができました。
続いては、站トウ功の体勢になり、体幹から腕までの、螺旋の身体操作を練習しました。
両腕で、根を張る大木を抱え、横に回すようにイメージして、全身を動かします。
体幹を固めず、手先などの、末端から動かない、理に適った動きを、自然と、つかむことができました。
相手に、両手をつかまれ、押さえられたところから、大木を抱えて回すように、動いてみます。
腕力や、体軸回転では、動かせないくらいに、踏ん張る相手を、軽々と、投げ飛ばすことができました。
この、大木を回す動きを使って、空手の、その場突きをやってみました。
大木を回すと、本当にリアルにイメージして動くと、体を、自動的に、末端からは動かさず、螺旋状に、中心から動かすことができます。
相手に、両手をつかまれたところから、大木を回す要領で、その場突きを行います。
両手をつかむ相手の体を、キリモミ回転させ、横にどかしながら、両手同時に、突きと、引きを、行うことができました。
「これは、何にでも、通用することですね！」
今の筋力のままで、相手の圧力に対して、押され強くなることができます。
浮き身を使い、崩し技の威力を、強くすることができます。
体の使い方を磨いていくと、鍛えるよりも、技そのものの練習をするよりも早く、技の威力を、上げることができるんですね。
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