こんにちは。川村義之です。
浮き身を前提にすると、患者さまのリハビリテーションを、より快適にし、より効果の高いものにできます。
立つとき、歩くときに、足裏や脚への負荷を、減らすことができます。
股関節に負担をかけず、脱力によって、普通に筋力を使ってもできないことが、できます。
理学療法士Ｎさまの、初級第５回目のようすを、ご紹介します。
浮き身では、左右どちらかの足を軸にせずに、両足を同時に動かします。
片足が軸にならないので、股関節、膝、足首、足裏に、荷重が偏ることがありません。
これを歩くことに活かせば、関節に無理をさせずに、歩くことができます。
最短距離で重心を運べるようになり、そのぶん体力も使わなくなるんですね。
ジャンプしないで、片足を軸にしないで、両足同時に、スタンスを外に開きます。
姿勢変化で、足裏にかかる荷重を減らし、脱力によって、沈み込み抜重の状態をつくります。
両足同時に、床上を滑らせて、スタンスを、その場で、左右に開くことができました。
武道・武術の達人とされる人でも、限られた人にしかできないのが、浮き身です。
それが具体的な練習によって、習ってすぐ、できるようになったんですね。
これが、体の使い方が、理に適うということです。
理に適うとは、体を、解剖学的、力学的に、無理や無駄がないように動かすということです。
「理に適う…まさに、リハビリテーションで目指すべきことですね！」
理学療法士が、浮き身を体得すると、体の本当のポテンシャルがわかります。
足裏や、脚に負担の少ない、立ち方や歩き方を、指導できるようになります。
荷重を抜いて、股関節に無理をかけずに、身体機能を、向上させる指導ができます。
浮き身は、リハビリテーションに携わる人なら、ぜひ知っておいて欲しいことなんですね。
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