こんにちは。
パパごはん、
〜おうちごはん料理で
食卓に笑顔の
素敵な花を咲かせる〜
ブログに立ち寄っていただき、
ありがとうございます！
ここ連日、花粉症と野菜について調べて発信してきました 。
そこで、花粉症にはレンコンがいいという記事を発見‼️
花粉症対策に、レンコンがいい⁉️
【 レンコン 】
鼻がムズムズしたり、咳がでるときに役立つ『レンコン』。花粉症やアレルギー症状を和らげる効果があり、粘膜の乾燥も和らげてくれる食材‼️
薬膳で「レンコン」は、正反対の特徴を持ち合わせる面白い食材。食べると血行がよくなる一方、絞り汁は止血の作用があり、鼻血を止めるのに使われたと言います。消炎効果がある他、便通を良くし、腸内環境を整えるので、免疫力が上がり、花粉症やアレルギー症状を緩和。喉や咳に効いたり、炎症を抑える作用に期待できるため、特に花粉症の症状が気になる方は、なるべく皮ごと使ったメニューを、まず１週間ほど継続してみてください‼️
やってみたい！面白そう！
『 思い立ったら、即行動‼️ 』
とりあえず！やってみます！
ということで、今日は４日目‼️
現在の症状経過は、昨日の最悪な状況から一転今までになく少し楽になってます。
笑。効いてきた⁉️
飛散量が減ってきた⁉️
どれが、症状軽減に繋がっているか、
現状よくわからないのですが、、いい感じ！^o^
今日は一週間レンコンチャレンジ４日目‼️
花レンコンにチャレンジしたものの、、、
苦笑。
上手くいきませんでした。。。
悔しい、、難しい。
花の中は、鮮やか黄色‼️と思いましたが。
かぼちゃペーストを入れ込みました！
おかげでたくさんレンコンたべちゃいました。
緑黄色野菜のかぼちゃとともに^o^
実は上手くできたら、
本日開催する予定の
『 入学式をお祝いする会＆春新緑を愛する会』
先日卒園した長男の保育園仲間と飲み会、いやいや。お祝い会の持ち寄りの料理にしたいと考えてましたが、、、^o^。断念。
レンコン食べちゃいました‼️
今は、たけのこ炊き込みごはんを調理中。。
炊き込みごはんをおいなりさんに包もうかと^o^
あとは、母から教わったきゅうりの蛇腹‼️
今漬け込んでいます‼️
ピッカピカの新一年生仲間との集まり！
楽しみだね‼️親も楽しみだよ〜
花粉症の症状悪化するので！笑
アルコールは少しにします‼️
それでは、炊き込みごはんの仕上げ仕上げ‼️
【 花粉症関連過去ブログ 】
花粉症にビタミンAがいい⁉️、、かも。
あなたの花粉症はどのタイプ⁉️
もしかしたら、あなたはこのタイプ⁉️
花粉症で悪化⁉️花粉症とお酒、アルコールの関係
花粉症にいい⁉️食物繊維が豊富なきのこ
では、皆さま素敵な一日を！
大好きなイタリア式でも^o^
Buona giornata‼️