花粉症にいい⁉️一週間、レンコンチャレンジ〜２日目

こんにちは。

パパごはん、

〜おうちごはん料理で

食卓に笑顔の

素敵な花を咲かせる〜

ブログに立ち寄っていただき、

ありがとうございます！

ここ連日、花粉症と野菜について調べて発信してきました。

しかし、まだまだ成果が上がらず、、

少し花粉飛散量減りつつあるんでしょうか。。

でもまだ鼻詰まりがひどく、引き続き鼻声、連発くしゃみ、目のかゆみに苦しんでいます。

そこで、花粉症にはレンコンがいいという記事を発見‼️

花粉症対策に、レンコンがいい⁉️

花粉症に、一週間レンコンチャレンジ初日

【レンコン】

鼻がムズムズしたり、咳がでるときに役立つ『レンコン』。花粉症やアレルギー症状を和らげる効果があり、粘膜の乾燥も和らげてくれる食材‼️

薬膳で「レンコン」は、正反対の特徴を持ち合わせる面白い食材。食べると血行がよくなる一方、絞り汁は止血の作用があり、鼻血を止めるのに使われたと言います。消炎効果がある他、便通を良くし、腸内環境を整えるので、免疫力が上がり、花粉症やアレルギー症状を緩和。喉や咳に効いたり、炎症を抑える作用に期待できるため、特に花粉症の症状が気になる方は、なるべく皮ごと使ったメニューを、まず１週間ほど継続してみてください‼️

やってみたい！面白そう！

『思い立ったら、即行動‼️ 』

とりあえず！やってみます！

ということで、今日が２日目。