こんにちは。
パパごはん、
〜おうちごはん料理で
食卓に笑顔の
素敵な花を咲かせる〜
ブログに立ち寄っていただき、
ありがとうございます！
ここ連日、花粉症と野菜について調べて発信してきました 。
しかし、まだまだ成果が上がらず、、
鼻詰まりがひどく、
鼻声、連発くしゃみ、目のかゆみに苦しんでいます。
【 花粉症関連過去ブログ 】
花粉症にビタミンAがいい⁉️、、かも。
あなたの花粉症はどのタイプ⁉️
もしかしたら、あなたはこのタイプ⁉️
花粉症で悪化⁉️花粉症とお酒、アルコールの関係
花粉症にいい⁉️食物繊維が豊富なきのこ
今日も探してきました‼️
花粉症対策の記述みつけましたよ^o^
スーパーの売り場にも、
『花粉症対策に‼️』とあり！
知っている方も多いのかな？
私も、試して見ます‼️
【 レンコン 】
鼻がムズムズしたり、咳がでるときに役立つ『レンコン』。花粉症やアレルギー症状を和らげる効果があるようです！
「レンコン」は、生やあまり加熱せずに使うと体を冷やす作用があるので、花粉症やアレルギー症状の熱冷ましに使える！“熱”タイプの花粉症の方におススメですね！粘膜の乾燥も和らげてくれる食材‼️
試してみる価値アリ！です^o^
さらにさらに、薬膳の薬効記事も発見したので、
載せさせていただきますね。
薬膳で「レンコン」は、正反対の特徴を持ち合わせる面白い食材。食べると血行がよくなる一方、絞り汁は止血の作用があり、鼻血を止めるのに使われたと言います。消炎効果がある他、便通を良くし、腸内環境を整えるので、免疫力が上がり、花粉症やアレルギー症状を緩和。喉や咳に効いたり、炎症を抑える作用に期待できるため、特に花粉症の症状が気になる方は、なるべく皮ごと使ったメニューを、まず１週間ほど継続してみてください‼️
やってみたい！面白そう！
しかも、１週間‼️笑
『 思い立ったら、即行動‼️ 』
とりあえず！やってみます！
１週間のレンコン、チャレンジ！
今日は、皮ごとレンコンをすりおろして、
いつものように^o^笑。
水と豆乳を加え、とろみがつけば、はい完成！
レンコンのポタージュ‼️からスタート。
そして、今日はついに長男くん。
ピッカピカの一年生‼️
㊗️おめでとう㊗️
入学式に、これから夫婦で小学校に行ってきます‼️
楽しみだね〜^o^
好きな事をとことんやって‼️
いろいろなものにチャレンジしてね‼️
いつもパパとママは、見守ってるよ！
応援してるよ！
では、皆さま素敵な一日を！
大好きなイタリア式でも^o^
Buona giornata‼️