姫野友美先生　いつもありがとうございます。

 
 

 
 とてもお忙しい中でも毎週パーソナルトレーニングをがんばってやって頂いています。

いつも元気とキレイを保っていらして素晴らしいことです。


本日は新刊をありがとうございました！

とてもおもしろくこれからの私たちの人生に必要なことで

是非皆さまにもお勧めいたします！
 
 姫野先生１部抜粋させていただきました。すみません。
 

筋肉だけは「老化の流れ」に逆らう力がある！！


９月２６日　千駄ヶ谷クラス　　表参道のウルトラプレミアムﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ

本日は最後の仮施設にて

椅子を使っての

トレーニングです。

総仕上げで考えました。

重要な筋肉、骨を使って姿勢を整え

自力整体を考えて動かしましたね

本当によく頑張って意識して頂き嬉しいです。

肩は限りなく下げ胸を起こし鎖骨を広げていきました。


日常生活の習慣で傾きがちな

姿勢バランスを週１でもここで整えトレーニングすることは

脳や内臓にもとても良いことです。

とくに４０過ぎたら必須

健康と元気で過ごすために！です。


また皆さんでコミュニケーションをとれることも

ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸ効果

があります。

今日は表参道につい最近できた超高級なﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ屋を

教えて頂きありがとうございました。

大好きな方のプレゼント用に

白トリュフやキャラメル他いろいろ買いました・・

よろこんでくれるといいな


来週は体育室にて

お待ちしてます

９６才も参加の 「椅子で簡単ヨガ」

武蔵野市に呼ばれて出張レッスン

高齢者７０代～９０代の女性の方々でしたが

皆さまとてもお元気で

おしゃれでキレイにされてて

驚きました。

素晴らしい


「椅子に座っての簡単なヨガ」

というご要望でした。

様子を見ながら

少しずつ

負荷をかけていきましたが

よく動かれていました！



ちょっと汗をかくくらいの範囲でした。

ウサギ・こぶら・捻り・合せき・猫・牛の顔…他取り入れ

全身動かしました。

まあお元気で驚きました。

最後にキラキラ輝く目で

「先生はどこでやっていらっしゃるの？」

「良かった。また是非来て 」

といって頂き嬉しく
 
継続できたらなあって思いました。

また機会あり行けたらいいなって

思います。

ありがとうございました



３Dに美しい！！

　40代の後半お子様１名あり。



３方向から写真を撮ったのでしっかり３枚はアップしたかったのですが

どうもうまく出来なく(泣泣）１方向で想像頂きたく…。



内側よりの全身３Ｄに引き締まり美しい（特に鎖骨～首～背中）

４０代後半の女性です！！


腰も高ーく足長ーく背も高くなりましたね！

この骨格矯正とそして筋肉安定はご自身が頑張って

継続で手に入れられた素晴らしい成果です。


特に素晴らしく嬉しく思うのが


カラダの内より健康に

そして美しくなっていかれていることです。

「悩みあったホルモンバランスが整い調子が良くなった」

本当にとても嬉しく良かったです～。

カラダの調子が良くなって冷えも解消。

風邪もひかなく肌寒い時期にも暑いのでこんな感じでレッスンで内側より汗・・・

これからも素晴らしい美意識を！さらに高くｕｐ！誇り高くいきましょう！！





皆さまいくつになってもあきらめないで、

まず筋肉・骨・血液循環向上です。


カラダの内側からの健康と美を手に入れましょう。


本来の自分を輝かせて

人生も素晴らしく向上

いくつになっても素晴らしいことです。


パーソナルは様々なご要望に合わせて

ご指導させていただきます。

本当にさまざまですが

皆さまにご満足頂け、喜んで頂けるのが、

私はとても嬉しくやっていく原動力であり

皆さまに先端の最善をご提供したいのです。


そして…

いつまでも健康で美、まず姿勢ですね。

元気に美しく年齢を重ねた内側よりの輝きを目指して。