今日も完全休養
両膝は
まだまだ痛いままなので
朝から
回復を期待して
酸素ルームへ！
久しぶりに
ippon blade MUNIを履いたせいかもしれませんが
痛みがかなりマシになりました。
(￣∇￣*)ゞ
まだ走れませんが
階段を降りる時
手摺りにつかまらなくても良くなりました。
ε-(´∀｀*)
初めて酸素ルームの効果を実感したかも？
(MUNIのおかげかもしれませんが)
お昼は
久しぶりに
「ラーメン荘地球規模で考えろ」さん
限定
濃厚えびまぜそば150gニンニクナシヤサイマシ
やっぱり二郎系も
大好きです！！！
"(ﾉ*>∀<)ﾉ
では
「第29回鯖街道ウルトラマラソン」のつづきです
第7エイド「杉峠」
を出たのは
13:48
食べまくってたわりには
4分弱で出れてます。
(￣▽￣;)
タイムスケジュールによると
第8エイド「鞍馬」までは
8km 76m↑599m↓
到着予定時刻15:34
区間タイム1時間
ペースはキロ7分32秒
ここからは
最後の賀茂川の河川敷を除けば
アスファルトです。
次の「鞍馬」までは
延々まあまあな下りが続きます。
本来は
下りは結構好きなんですが
この時は
足の裏はガレから解放されて
大丈夫でしたが
ロキソニンが切れてきたのか
微妙に両膝が痛くて
ペースを上げれません。
どんどん抜かれますが
無理のないペースで
下りました。
「途中、サンダルで滑らないんですか？」
って聞かれましたが
「全く滑りませんよ～」
って答えながら
雨で路面が濡れてる事に気付きました。
あれ？
いつから降ってたんやろ？？？
(￣▽￣;)
時々バスが来るんで
その時だけ歩くんですが
もっとバス来えへんかな～
って思いながら走り続け
やっと見覚えのある景色が！
鞍馬です。
すると
Ｙさんのサプライズ応援が！
昨年のUTMF以来で会えて
元気いただきました！
m(_ _)m
そして
第8エイド「鞍馬」に到着
14:31
区間タイムは
43分
タイムスケジュールより
17分早い
やっぱりタイムスケジュールは
作成ミスです。。。
前半のハイペースがなかったら
後半もう少しペース上げれたかも？
エイドで軽く補給して
すぐにリスタート
14:32
タイムスケジュールによると
第9エイド「市原」までは
3km 0m 104m↓
到着予定時刻は16:05
区間タイムは28分
ペースはキロ9分8秒
ここから
ゴールまでは
何度も走った事があるので
気が楽です。
ジェルを飲もうとしたのですが
残りが少なくて
ザックのポケットの下の方にあって
取り出しにくかったので
別のポケットに入れてた
ヤマザキのカレーパンを食べる事に！
これも大好きで
美味しく食べてたのですが
最後の方はちょっともたれました。
(；^ω^)
なんとなく
トイレに行きたい感じになってて
市原のLAWSONに寄ろうって
思ってたのですが
不思議と近づくと
大丈夫になってて
寄るのはやめときました。
エイドの手前で
スタート地点でもお会いした
TJAR戦士のＥさんが
奥さんの応援でおられたので
ご挨拶してエイドに向かいました。
第9エイド「市原」に到着
14:55
区間タイムは23分
タイムスケジュールより
5分だけ早い
ここには
美味しいトマトがあって
「いっぱい食べてね～」
って言われたので
いっぱいいただきました。
m(_ _)m
「田辺のトマト農家から
直送なんで美味しいでしょ！」
「えっ！僕田辺ですよ！」
って言ったら
農家の名前を教えて下さいました。
m(_ _)m
滞在時間2分ほどで
エイドを出ました。
14:57
タイムスケジュールによると
第10エイド「西賀茂」までは
5km 21m↑103m↓
到着予定時刻は16:56
区間タイムは48分
ペースはキロ9分38秒
ゴミ焼却場までは緩く上りますが
それ以降はゴールまでほぼ下りです。
やっと本当に完走出来そうな気がしました。
ε-(´∀｀*)
MANSANDALsでずっと走ってて
もう脱ぎたくて脱ぎたくてしょうがなくなってたので
最後賀茂川の河川敷に入ったら
裸足になって裸足でゴールしよう！
と決めました。
(￣∇￣*)ゞ
山幸橋で左に曲がり
しばらく進むと
あれ？
もうエイド？？？
って思ったら
「鴨川走友会」さんの私設エイド
(鴨走エイド)でした！
会長のたかっちさんとは
地元(京田辺)が一緒なんで
ご挨拶して
鴨走エイド名物のかき氷を
マンゴーシロップでいただき
m(_ _)m
エイドを出ました。
しばらく進むと
右手に「鴨川公園運動場」がありました。
ここにトイレがあるのは知っていて
寄ろうかどうしようか迷ったのですが
スルー
それが大失敗でした。
まあまあ走った頃に
ガチな便意が
Σ(￣ロ￣lll)ノ
引き返すには
遠過ぎる。。。
周りを見渡しても
コンビニとかはなさそう
賀茂川の河川敷にトイレはあるけど
すぐにあったかな？？？
とりあえず
走ったら出そうなので
慎重に歩きます。
こんな時に限って
信号にひっかかります
ｶﾞ━(ŎдŎ；)━ﾝ
やっとの事で河川敷へ
もしかして
東岸のまま行くのか？？？
西岸にトイレがあるのは知ってるけど
東岸にあったっけ？？？
いざとなったら
いざとなったら
いざとなったら
いざとなったら
いざとなったら
いざとなったら
第10エイド「西賀茂」に着きました。
15:35
エイドの女性に
か細い声で
「す、すみません、ト、トイレは？」
「すぐ先にありますよ！」
助かった～～～
15:35
本当にすぐにトイレがありました。
｡･ﾟ･(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡
区間タイムは38分
鴨走エイドに寄り
2キロ弱歩いたのに
タイムスケジュールより
10分も早く着きました。
お粗末過ぎる
タイムスケジュールでした。
il||li ＿|￣|○ il||li
トイレで裸足になり
リスタート
一応タイムスケジュールを載せとくと
ゴールまでは
6.22km 5m↑63m↓
到着予定時刻は18:00
区間タイムは1時間1分
ペースはキロ9分49秒
東岸は西岸よりも
路面状態が悪いので
結構痛いやろな～って思いながら走ってましたが
全然大丈夫！
砂利を踏んでも全く痛くないし
むしろ気持ち良い！！！
(≧∇≦)b
ずっとMANSANDALs履いてて
かなり足裏にストレスがかかってたんだと思います。
痛かった両膝も
嘘の様に痛くないし
久しぶりに
走るの楽しい！
って思いながら走ってました。
すると
前の方に
裸足の大先輩Ｋさんの
サプライズ応援が！！！
最後の最後に
パワーいただきました！！！
"(ﾉ*>∀<)ﾉ
そしてゴール！！！
今回のラントリップで一緒で
山田池公園でも一緒に走って頂いている
今回5位入賞のＹさんが
写真撮って下さりました！
m(_ _)m
ゴールしてすぐに
計測チップが反応してなかったらしく
係の人が来られました。
スタートの時点で既に反応してなかったらしく
全く記録が取れてないけれど
手入力で記録するとの事でした。
最初
裸足でゴールしたから
なんか言われるのかな？
って一瞬焦りましたが
違ってホッとしました。
ε-(´∀｀;)
そんな事してたので
Garmin止めるの忘れてました。
(￣▽￣;)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
到着時刻
16:08
区間タイムは33分
28分早く到着
トータル
1時間52分早く到着
10時間切りの
タイムスケジュールを作った方が良かったかも？
でもそれだったら
早々に潰れて終わってたか。。。
(￣ω￣;)
完走さえ出来たら
タイムはどうでも良かったので
目標は達成出来たので
これで良かったのかな？
荷物と参加賞の焼き鯖を
もらってから
みんなの所に戻ろうとしてると
河川敷で応援して下さってた
Ｋさんが居られました！
半鯖走られてた
同級生のお姉さんにも会えたし
沢山の人に会えて
素敵な一日でした！！！
めちゃめちゃしんどかったけど。。。
(；´Д｀)
最後に
このラントリップを企画して下さったＴさん
ご一緒して下さった皆さん
スタッフ、ボランティアの皆さん
沿道で応援して下さった皆さん
ランナーの皆さん
そして家族
本当に
ありがとうございました。
m(_ _)m
5/26(日)に
MANSANDALs(マンサンダル)の
公式ワークショップを開催します。
開催日まで
あまり日がありませんが
ご参加お待ちしております
m(_ _)m
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