今日も完全休養
右膝少しマシ
左腸脛靭帯がめちゃめちゃ痛い
食欲はほぼ復活
(￣∇￣*)ゞ
お昼は
「ラアノウミ」さん
４１１杯目
シン・スタミナラーメン0.5辛
ニンニクナシアブラVIP九条ネギ
背脂増したのと
水餃子頼んだので
ライスは我慢しました。
食欲はほぼではなく
完全復活してました。
(￣▽￣;)
FUJI以降
全然走ってないのに
それまでと同じ量食べても
体重増えなかったのが
急に増える様になってきました。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
早く膝を治して
走らないと
エライ事になりそうです。
(￣ω￣;)
では
「第29回鯖街道ウルトラマラソン」のつづきです。
第4エイド「小川集会所」を出たのが
10:05
タイムスケジュールによると
エイドを出る時刻は
10:06
なんで
やっと
スケジュール通りになりました。
ε-(´∀｀*)
第1関門「川合」までは
2.5km 5m↑26m↓
到着予定時刻は10:29
区間タイム26分
ペースはキロ9分24秒
このペースなら余裕で
クリア出来そうです。
第1関門無いなあと思いながら
延々走り続けると
第5エイド「久多」に
着いてしまいました。
10:40
関門時間まで
1時間あったので
まだ関門が設営されてなかったのかもしれません。
タイムスケジュールによると
第1関門から
第5エイド「久多」までは
3km 68m↑28m↓
到着予定時刻は11:00
区間タイムは31分
ペースはキロ10分26秒
20分も早く着きました。
タイムスケジュールがゆるゆるなんで
もうよっぽどの事がない限り
完走は出来そうです。
ε-(´∀｀*)
Ｔｎちゃんが先にエイドに入り
次に私
私はトイレに行き
出て来ると
Ｓさんがエイドに入って来て
Ｔｎちゃんが出て行きました。
私も補給を済ませ
滞在時間5分でエイドを出ました。
10:45
タイムスケジュールによると
第6エイド「ニノ谷」までは
7km 573m↑103m↓
到着予定時刻は12:44
区間タイムは1時間41分
ペースはキロ14分21秒
この区間はトレイルで
二つ目のピーク(オグロ坂峠)を越えます。
もうしんどくなってたので
ここはゆっくり行く事に
(￣∇￣*)ゞ
タイムスケジュールも
そんな感じになってます。
ψ(｀∇´)ψ
のんびり
ハイキング気分で歩いてると
なんか知らんけど
物凄いスピードで
駆け上って行くランナーが
次から次へとやって来ます。
前を歩いてる人に
「この人達って半鯖の人ですか？」
って聞くと
「そうですよ！煽られますよ！」
って答が返って来ました。
(￣▽￣;)
ついに半鯖がスタートして
トップ選手がやって来たようです。
Mt.FUJI100の時に
KAIの選手にプッシュされまくった時の記憶が
蘇ります。。。
しばらくは
ダブルトラックだったので
道を譲らなくても良かったのですが
シングルトラックに入ると
続々と後ろから半鯖の選手がやって来られます。
前に人が居る時は良いのですが
自分が先頭になった時は
時々振り返り
半鯖の選手が連なってたら
道を譲りながら進みます。
ピークまで結構長くて
やっとの事でピークを過ぎ
下りに入りました。
この下りは
最初のピーク(根来坂峠)の下りよりは
走りやすかったのですが
それでも
MANSANDALsだとスピード出せないので
後ろに気配を感じたら
道を譲るようにしていたので
まあまあ時間がかかりました。
ロキソニンの効果も無くなってきて
再び右膝が痛み始めていたので
更にペースは落ちました。
(；´Д｀)
Ｓさんに
この下りで道を譲りました。
ちっちゃなピークがもう一つあって
それを越えたら
第6エイド「ニノ谷」でした。
時刻は
12:12
区間タイムは
1時間27分
相当ゆっくり進んだのに
タイムスケジュールより
14分も早く着きました。
12時間で完走するスケジュールなんで
このまま行ければ
もう少し早くゴール出来そうです。
ε-(´∀｀;)
エイドには
ＴｎちゃんとＳさんが居られ
Ｔｎちゃんはすぐにスタートされました。
Ｓさんと
第1関門無かったですよね～
って話をしてると
Ｔｋちゃんが来ました。
飲んでから
まだ4時間経ってないのに
効果がほぼ無くなったので
ロキソニンを飲みました。
(-ω-；)
補給を済ませ
リスタートしました。
12:16
タイムスケジュールによると
第7エイド「杉峠」までは
9km 328m↑347m↓
到着予定時刻は14:31
区間タイムは1時間44分
ペースはキロ11分36秒
しばらく
ロードでアップダウンがあり
その後
トレイルで最後のピーク(杉峠)まで
上がります。
ロード区間で
Ｓさん、Ｔｋちゃんが
さ～っと追い抜いて行かれました。
私は膝も痛いし
しんどいしゆっくり進みます。
しばらくすると
後ろから声をかけられたので
振り返ると
今回のラントリップで
ご一緒させてもらってるＵちゃんでした。
私の住んでる京田辺が地元らしく
高校が私の弟と同じだったり
しばらくそんなローカルネタを喋りながら進み
あとは
ここから先のコースの事を教えてもらって
先に行ってもらいました。
m(_ _)m
ロード区間が終わり
トレイル区間に入りました。
この区間はガレガレで
MANSANDALsだと
めちゃめちゃ痛い。。。
昨年のONTAKE100の最後の方と
同じ状態になってしまい。
ちょっとずつしか進めません。
(>ω<;)
半鯖の年配のランナーさんに
声をかけられて
しばらく喋りながら進みます。
「最後の方は
ここまではガレてないので
そこまでは頑張って！」
と言い残して先に行かれました。
m(_ _)m
W-MANSANDALsにしなかった事を後悔しながら
それと
裸足になった方が痛くないのを知っているのにならずに
痛みに耐えながらトボトボと進んでいると
前にＴｋちゃんが歩いてるのが
見えました。
とりあえず
頑張って追いつきましたが
そこで完全に足の裏が売切れました。
il||li ＿|￣|○ il||li
Ｔｋちゃんは
脚が攣りそうで
ゆっくり歩いてるそう。
結局
追いついたものの
足の裏が痛過ぎて
Ｔｋちゃんにはついて行けませんでした。
(ー_ー;)
ガレがマシになってるのかも
分からないまま
痛みに耐えて耐えて
やっとの事で
第7エイド「杉峠」に着きました。
13:44
区間タイムは
1時間28分
タイムスケジュールより
16分早く着きました。
死ぬ程ゆっくり上ったのに
タイムスケジュールより16分も早く着くなんて
どんだけええ加減な
タイムスケジュールなんでしょう。。。
(￣▽￣;)
エイドにはまだ
Ｔｋちゃんはいましたが
先に行かれました。
ここにはソーメンがあったので
いただく事に。
私
ラーメン好きなんですけど
もしかしたら
冷ソーメンの方がもっと好きかもしれません。
(￣∇￣*)ゞ
ナンボでも食べれます。
一杯いただくと
ボラの方が
「おかわり何杯もして下さいね！」
と仰られるので
「マジですか！！！」
喜んでおかわりしまくりながら
「すいませんね～、いっぱい食べて」
って言うと
「大丈夫ですよ～、５杯食べた人もいてましたし」
って言われた時が
ちょうど５杯目だったので
そこでやめときました。。。
il||li ＿|￣|○ il||li
１０杯くらい食べたろって思ってたのに
何も言わずに食べたら良かったと
ちょっとだけ後悔しました。
お腹空きまくってたので
置いてある物を
片っ端から食べまくって
エイドを出ました。
(つづく)
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