今日の予定は
エンデュランスラン９０分
グラウンドを裸足で
マフェトン理論の閾値付近で
延々グルグルしてました。
(￣∇￣*)ゞ
走り始めの
MANSANDALsで
左の内くるぶしが痛くなるのが
心配です。
(；´Д｀)
裸足になるとすぐに
治まりますが
本番はW-MANSANDALsで走るので
もっと症状が 強く出そうな気がします。
時々裸足になってリセットしてやるか
またまた鎮痛剤のお世話になるかもしれません。
(￣ω￣;)
帰り道
でっかい鯉の群れが泳いでました。
初めて見ましたが
水深がかなり浅い所なので
迷い込んだのかもしれません。
(；´Д｀)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お昼は
今日も我慢しました。
早くも停滞期なのか
あまり体重は減ってません。
(´；ω；｀)
先週に続き
酸素カプセルに入りましたが
小一時間寝てスッキリしましたが
寝たからスッキリしたのか
酸素のおかげなのか
わかりません。。。
