今日の予定は
エンデュランスラン２時間
段々
トレーニングメニューが
佳境に入って来ました。
(￣▽￣;)
週末のメニューを見ると
こんなん絶対無理やん！
って内容です。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
とりあえず
４時半に目覚ましをセットしてましたが
起きれる筈もなく
走れる時間は９０分弱
(￣▽￣;)
グラウンドで裸足になって
マフェトン理論の閾値付近でグルグル
後半は少しビルドアップして
上がりました。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
疲労が溜まってきたのか
１日１食にしてるせいか
なんかフラフラするので
お昼は
「麺屋坂本」さんへ！
２６７杯目
鶏中華そば＋切落しチャーシュー
感動的な美味しさでした！！！
((o(｡>ω<｡)o))
今日は早く寝ます。。。
(。-ω-)zzz
