今日の予定は
エンデュランスラン2時間
RPEは6です
仕事前に
そんなに走れないので
半分にしときました。
( ̄∇ ̄*)ゞ
RPE6なんで
ウルトラマラソンペースなんですが
相変わらずでビルドアップさせ過ぎました。
( ̄▽ ̄;)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お昼は
「ラアノウミ」さん
396杯目
汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛VIP肉マシ
今日の予定は
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RPEは6です
仕事前に
そんなに走れないので
半分にしときました。
( ̄∇ ̄*)ゞ
RPE6なんで
ウルトラマラソンペースなんですが
相変わらずでビルドアップさせ過ぎました。
( ̄▽ ̄;)
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お昼は
「ラアノウミ」さん