昨夜寝落ちしてしまい
今朝は早く目が覚めましたが
予定を調べてなくて
今日の予定は不明
(￣▽￣;)
疲労感が
ものすごくて走る気ゼロ
って事で
完全休養
夕方には
前ももの筋肉痛が出て来て
階段の下りがめちゃめちゃめちゃ痛い
久しぶりの筋肉痛です
本番前に
一回筋肉痛が出て良かったです
ε-(´∀｀;)
お昼は
「ラアノウミ」さん
今日は
昨日のつづきを書きます
山科一周を終え
皆さんと別れてから
京都駅まで走りました。
途中「第一旭本店」さんで
ラーメン食べようかな？と思いましたが
長蛇の列で断念。。。
山の中では
おにぎり２個だけ
下山してから
ランチパックを食べただけで
小腹が空いてたので
朝マックでもしようと
マクドに行ったら
こっちもいっぱい
そんな事をしてると
電車の時間が迫って来たので
慌てて駅まで行くと
タッチの差で電車が出てしまいました。
((유∀유|||))
着いてから
コンビニに寄ろうと思ってましたが
次の電車だとそんな余裕はなく
走らないと集合時間に間に合いません。
とりあえず
駅の売店でおにぎりを買って
次の電車に乗りました。
「嵯峨嵐山駅」を下車し
集合場所の清滝まで3.6km
集合時間まで残り30分
上りなのでまあまあしんどい。
必死で走ってなんとか間に合いました。
ε-(´∀｀;)
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雨の予報にも関わらず
ドタキャンは一人だけ！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
集合写真を撮ってから
登り始めました。
やっぱり最初は痛い
(￣▽￣;)
そのうち慣れてきました
下山は各自で降りましたが
結構痛くてチンタラ下ってると
マミさんが追いついて来られました。
昔はめちゃめちゃ痛かったけど
今は全く痛くないそうです。
Σ(・Д・；)
１０年のキャリアの差は大きいです。
(；´Д｀)
なんとか下り切って
集合写真
