今日の予定は
エンデュランストレイルラン２時間
昨夜から朝まで
ナイトトレイルに行くので
昨日の３時間の分と合わせて
ちょうど良い感じかな？と
(￣∇￣*)ゞ
今回チョイスしたコースは
山科一周
ロード区間を増やしたかったので
京阪伏見桃山駅をスタートゴールにしました。
２２時スタート予定でしたが
一人が勘違いして
伏見稲荷駅に居てるとの事で
そちらに移動
今回は
MFに向けて練習で
想定区間は麓～富士北麓公園
ナイトトレイルの練習
(本番はこの区間は昼間だが)
目標タイムは１０時間
トレイルはほぼ歩き
ロードはジョグ
休憩は１０キロ毎に５～１０分
久しぶりだったので
何回かロストしながらも
Ｏ教授に先導してもらいながら進みました。
私が先導してたら
もっとペースが遅くなってたと思うので
ありがたかったです。
m(_ _)m
スタート時はまあまあ寒かったので
上半身はかなり厚着してたので
ゆっくり上りでも
じんわり汗ばみました。
日中はずっと雨が降ってたので
トレイルは結構滑りやすく
何度か滑って尻もちをつきました。
雲が低く
山中何度も雲の中に入り
視界が１メートル位しかなく
道の分岐が見えなくて
特に京都一周を外れて大津へ向かう時は
走り慣れてない道なので
何度か道に迷いました。
長等公園で休憩し
ラスボス音羽山へ。。。
久しぶりでしたが
こんなに長かったっけ？？？
最近全然トレイル行ってなくて
上りがめちゃめちゃしんどい
痩せようと誓いました
(￣∇￣*)ゞ
醍醐寺に下りて
あとはロード
一山ショートカットして
ゴールへ
私は
「愛宕さん裸足チャレンジ」に行くので
京阪伏見稲荷駅で別れて
京都駅まで走りました。
途中雨が降り出し
レインを着ました。
(；´Д｀)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お二人には
おつき合いいただき
感謝しかありません。
ありがとうございました
m(_ _)m
(つづく)
来週の日曜日も
私は居りません
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