今日もノープラン
フルマラソン後
一週間は
休んだり緩く走ったりがメインなんで
今日は完全休養
夜に
フットポッドが正常に作動するか
トレッドミルで軽く
ウォーキングだけしました。
ε-(´∀｀;)
フットポッドとトレッドミルに若干の乖離があったので
補正作業が必要そうですが
Garmin本体だけで計測するよりは
よっぽどマシでした。
お昼は
「麺屋坂本」さん
カフェイン入の高級ジェルを
飲みました。
いつもなら
ロングスパートをかけるのですが
全然無理です。。。
il||li ＿|￣|○ il||li
それでも
しばらくすると
カフェインが効いてきたのか
少しペースを上げれましたが
今里筋を北上する区間に入り
向かい風でペースダウン
昨年は
この区間でかなりペースアップ出来たので
それに期待していたのですが
無理でした。
(；´Д｀)
昨年は気にならなかったのですが
微妙に片斜面になってて走りにくい
無理して転倒したら
洒落にならないので
ゆっくり進みます。
そのおかげか
それまで息がかなり上がってて
声まで出てたのですが
少し楽になりました。
しばらくすると
Ｉさんに追いつきました。
長い今里筋を延々と北上し
やっと４０キロ地点を通過
左折して
ゴール地点の大阪城公園へ向かいます
Garminを見ると
ん？
ハーフ通過の時
４時間２０分はオーバーすると思ってましたが
もしかして切れる？？？
もうクルージング状態で
楽に走ってたのですが
最後頑張って走る事に
(￣∇￣*)ゞ
キロ５分ちょいまで上げました。
ゴールゲートが見えて来ました。
なんとか２０分は切れそうです。
そしてゴール！！！
昨年より
１５分も遅かったですが
練習不足
初めての雨
で完走が目標でしたので
十分な結果だったと思います。
昨年も思いましたが
達成感が凄いです！！！
((o(｡>ω<｡)o))
次は
記録を目指すか
距離を長くするか
これからも
チャレンジ色々としたいと思います。
最後になりましたが
運営の皆さん
ランナーの皆さん
沿道の皆さん
一緒に練習して下さった皆さん
そして家族
本当にありがとうございました
m(_ _)m
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