今日の予定は
ウルトラは完全休養
フルは回復走１０キロ
かなり疲労が蓄積してるのを感じつつ
走る事に
(￣▽￣;)
しんどくてペース上がらないのに
マフェトン理論の閾値をちょこちょこオーバーしました。
夏季限定！
冷やし山かけまぜそば(小)
ニンニクナシ
やっぱりここのまぜそばは
美味しいです！
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