今日の予定は
ウルトラはビルドアップ走１５キロ
フルはミディアムロング走２３キロ
フルは昨日もミディアムロング走でしたので
２日連続になりますが
正直これはキツいです。。。
どんどんトレーニングっぽくなってきてるのが
なんとなく嫌です。
(￣▽￣;)
今日は
昨年の「丹後ウルトラマラソン」で
裸足を諦めてMANSANDALsで走った区間の
一部を試走しようかな？と思ってたんですが
映画「THE FIRST SLAM DUNK」が
明日までと知り
最後にもう一度観ときたかったので
そちらを優先しました。
(￣∇￣*)ゞ
それで
ウルトラの練習か
フルの練習か迷いましたが
ウルトラの練習の
前後に４キロずつ
ウォーミングアップとクールダウンとして走って
距離だけはフルの練習になる様にする事に。
ビルドアップ走の設定は
Garminに記憶させてあるので
それを立ち上げて走りだしました。
昨日の
ミディアムロング走の疲労がまだあって
無補給無給水だったのもあり
後半はなかなかしんどかったです。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
自宅まで
３００メートルの所で
耐え切れず自販機でコカコーラ飲みました。
(￣▽￣;)
ここ数日
朝はなんとなく秋っぽくなって来たので
走りやすくなりましたが
真夏にこの練習やってたら
倒れてたと思います。
(；´Д｀)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
やはり足の裏が痛くなるのが
かなり不安です。。。
(´；ω；｀)
映画は
夕方とか夜にしかやってない映画館がほとんどで
一番早い上映時間の映画館でも
１４時からでしたので
そちらを予約。
その前に近くの
「貝だし麺 きた田」さんへ！
めちゃめちゃ久しぶりです。
今は朝の７時からされてるそうで
朝ラーでこのクオリティのラーメンが食べれるって
凄い事やなって思います。
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