今日の予定は
昨日と入れ替えた
１０キロの回復走
裸足なら
６０分程度で走れるのですが
ippon blade 369では無理なので
早めに寝て早めに目覚ましをセット
それでも寝坊してしまいました。。。
(；´Д｀)
走れる時間は４５分
無理してペースを上げたりはせず
時間いっぱいゆっくり走りました。
ε-(´∀｀;)
慌てて出たので
ヘッ電忘れて
明るくなるまでは
ドキドキヒヤヒヤしました。
(￣▽￣;)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
今日のお昼は
今年の初ラー
｢ラアノウミ｣さんで
２１６杯目 汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛VIP肉マシ
最初は
やはり昨年一番お世話になった
｢ラアノウミ｣さんから！
ちょうど禁断症状が出てきてたので
いつもにも増してめちゃめちゃ美味かったです！
"(ﾉ*>∀<)ﾉ
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