今日の予定は
１０キロの回復走
昨日出来なかった
１００メートルの流し６本も入れる事に
回復走なんで
ipponblade369を履き
流しの代わりに坂道バウンディングをやる事にしました。
家を出る時
真田紐の紐加減がなかなか決まらず
気付くと１０キロは走れない時間になってました。
(；´Д｀)
慌てて家を出ましたが
なんとなく左が緩い。。。
なんとかサイクリングロードまで走りましたが
これでバウンディングしたら脱げそうなので
左だけ結び直しました。
今度は締め過ぎたみたいで
逆に右が緩く感じます。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
とりあえず右は脱げそうじゃないので
そのまま坂道へ移動して
バウンディングを６本入れてから
時間いっぱいゆっくり走りました。
結局
８キロも走れませんでした。
(；´Д｀)
Garmin ForeAthletes935での結果はこちらをクリック
お昼は
｢ラアノウミ｣さんへ！
Twitterを見てると
突発限定麺をやると出ていたので
迷わずそれをチョイス
(￣∇￣*)ゞ
１９３杯目
"突発限定"(冷やし)"海老と出会った"まぜそば大盛0.5辛VIP海老マシ
ご飯も大盛にして
お腹いっぱい食べました！
(≧▽≦)
福知山マラソンを前にして
絶賛体重増加中です。
(￣▽￣;)
ちょっとヤバいな～～～
ヾ(･ω･`;)ﾉ
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