今日の予定は
１０キロの回復走で
その間に１００メートルの流しを６本入れます。
今朝は
山田池公園でのグルグル練だったので
流しはやめといて
皆さんとおしゃべりしながら
ゆっくり走りました。
(￣∇￣*)ゞ
山田池公園も紅葉が大分綺麗になってきました！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
その後は
久しぶりに
｢裸足ランニングクラブ大阪｣の練習会へ！
調べてみたら
今年の２月以来でした。
(^_^;)
足の裏の痛みはマシになってました。
(*´∀｀)-３
ぼちぼち
裸足で走り出そうと思います。
ビブラムファイブフィンガーズが
来月、円安の影響で値上げされるそうです。
(；´Д｀)
今年２回目の値上げみたいですが
上げ幅は３０００円ほど
il||li(*꒪ዐ꒪)(꒪ዐ꒪*)il||li
厚底シューズ並の価格になってきました。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
購入を検討されてる方は
今月中に買われた方が良いですね。
(^_^;)
お昼は
｢くら寿司 京都八幡店｣さん
バターコーンらーめん
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