今日の予定は
１９キロのミディアムロング走
仕事なので
早起きして家を出ました。
まだ真っ暗だったので
明るくなるまでは
木津川サイクリングロード
明るくなってからは
グラウンドをグルグルしました。
足元はまだ
MANSANDALsです
(^_^;)
ひんやりしてたので
上げなくても良いのに
ペースを上げてしまい
まあまあしんどかったです。
(￣ω￣;)
汗もかかないし
喉も渇かないし
良い季節になってきました。
(*´∀｀)-３
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
VO2MAXは
１ポイント上がりました。
どうでも良いですが
････(￣д￣)････
お昼は
｢初代麺家あくた川｣さん
３２６杯目
半麺味玉キャベツ海苔マシ
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