今日の予定は
６００メートル５本のインターバル走
アップとダウン入れて１４キロです。
前回は
１０００を６本だったので
少し気が楽です。
(*´∀｀)-３
MANSANDALsのまま
グラウンドでやる事に！
ウォーミングアップは５キロ
レストは
１分半でスタートしました。
２週間前も全く同じメニューをやりましたが
その時よりも
かなりしんどい。。。
(＞人＜;)
３本目終わった時に
トイレに行きたくなったので
行ったのですが
それがなかったら
残り２本は悲惨やったと思います。
(；´Д｀)
確実に
心肺機能が落ちてると思います。
:;(∩´﹏`∩);:
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
VO2MAXは
絶対嘘やと思います。。。
････(￣д￣)････
お昼は
｢ラアノウミ｣さん
１９２杯目
汁なし担々麺ラアノウミ0.5辛
今日は
１０月のラーメンを振り返ります。
(￣∇￣*)ゞ
食べたラーメン：２６杯
行ったお店ランキング
１位：ラアノウミ １２杯
２位：麺屋坂本 ５杯
３位：初代麺家あくた川 ２杯
不動のワンツースリーです
(^_^;)
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