今日の予定は
６キロの回復走
今度の日曜日に
奈良で開催される
ippon bladeの講習会を受講するのですが
先月２７日の勝手フルマラソン以来
全く乗っていないので
予行演習的に乗る事に
(^_^;)
最初に履いて立つ時が
一番緊張しますが
意外と大丈夫でした。
(*´∀｀)-３
その後も恐怖心は皆無
コケそうになる事もありませんでした。
なんやかんやで
８００キロ以上履いて走ってますから
身体が慣れてくれてるみたいです。
(*´∀｀)-３
木津川サイクリングロードまでは
ゆっくり進み
サイクリングロードで
ギャロップ、バウンディング、スキップをしてから
走り始めました
久しぶりで
ペースを上げる事は出来ませんでしたが
それなりに走れました。
今日は
心拍ベルトは巻かずに
時計での計測でしたが
やはり下駄を履くと
心拍数は高くなってしまいます。
(^_^;)
ショックだったのは
荒れたアスファルトが
綺麗なアスファルトに舗装されてた事。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
しばらく
グラウンドばかり走ってたので
知りませんでした。
裸足で
荒れたアスファルトを走るのに
ちょうど良い練習になっていたのですが
ベルベットアスファルトになっていました。。。
このアスファルトだと
誰でも裸足になれます
(^_^;)
荒れたアスファルト難民になりそうです。
(；´Д｀)
話がそれましたが
無理にペースを上げず
ゆっくり予定の距離を走り
上がりました。
(*´∀｀)-３
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
お昼は
先週行けなかった
「麺屋坂本」さんへ！
１７０杯目
鶏中華そば＋切落しチャーシュー
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