今日の予定は
２７キロのロング走
先週３１キロのロング走を
真田紐が切れると言うトラブルで
ippon blade 369で達成出来なかったので
今日はそのリベンジです。
今日も山田池公園でのグルグル練の
イベントを立ち上げてましたので
そちらでやる事に
３時間以上かかるので
昨夜は早く寝て
早起きして家を出ました。
真田紐が切れた時の為に
スペアも持ちました。
明るくなるまでは
路面の綺麗な別ルートで
グルグル
明るくなってから
皆さんに合流しました。
今までの最長距離は
ハーフマラソンの２１キロで
その時もいっぱいいっぱいだったので
かなり不安でしたが
ippon blade ZENで蹴らない走りが
出来る様になったのか
最後までもちました！
(*´∀｀)-３
ゆっくりだったのと
２０キロ越えてから
併走させてもらったのが大きいと思いますが
(^_^;)
２７キロ予定ですが
２９キロ走れました。
もう一回位
ロング走が出来たら
フルマラソン完走の可能性が出てくるかな？
(^_^;)
それまでに
ZENでの回復走と
369でのミディアムロング走を
しっかりとやらないといけませんが
(￣▽￣;)
引き続き
練習に励みます。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
フィットネスファティーグは
TSSは
Strydは
モーションセンサーは
６０点台でした。。。
il||li ＿|￣|○ il||li
コメントでは
すばらしいフォームらしいので
そんなに悪くないのかな？
と前向きにとらえておきます。
(≧▽≦)
お昼は
「大阪国際女子マラソン」をテレビ観戦するので
久しぶりにラーメンは食べませんでした。
今年は
１月４日から
２６日連続ラーメン食べてましたが
これで途切れました。
(^_^;)
体重が全然減らないので
来月からは
ラーメン食べない日を増やそうと思います。
(￣∇￣*)ゞ
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