今日の予定は
１０キロの回復走
ippon blade ZENの出番です。
(≧▽≦)
１０キロなんで
平均キロ６で１時間なんで
その予定で家を出ようとしてましたが
念の為
５分ほど早く家を出ました。
(￣∇￣*)ゞ
やはりZENは369に比べて
全然怖くないので気楽に走れます。
(*´∀｀)-３
木津川サイクリングロードまでは
ゆっくり走り
サイクリングロードからはペースを上げました。
今日は上流方向へ！
回復走なんで
そんなにペースは上げずに
キロ６位で走るつもりが
全然キロ６で走れない。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
楽に走ってると
せいぜいキロ６分半でしか走れません
このままでは
時間が足りないので
頑張ってペースを上げました。
やっとキロ６を切れるまで
ペースが上がった所で
５キロの折返し
更にペースを上げないと
仕事に間に合いません。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
もっと頑張ってペースを上げましたが
結局７分オーバーしました。
(；´Д｀)
５分早く家を出といて良かったです。
(*´∀｀)-３
結構疲れましたから
全然回復走になりませんでした。
il||li＿|￣|○il||li
それにしても
369よりも速く走れないのが不思議です。
これが
身体の連動が使えてないって事なんでしょうか？？？
引き続き
楽に速く走れる様にやっていこうと思います。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
フィットネスファティーグは
補強していた
シューグー
がすり減って来て
中のソールが見えて来たので
慌てて補修しました。
(^_^;)
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