今日の予定は
完全休養
昨日の疲れは少しはありそうでしたが
ippon blade 369の練習をする事に
ヘッ電着けて家を出ると
外はかなり冷え込んでいました。
疲労抜きも兼ねて
無理にペースは上げずに走りましたが
いつもより
心拍数も高く息も荒くなりました。
裸足で走っていると
足は段々温まってくるのですが
下駄の上だと全然温まって来ず
徐々に足の感覚が無くなってきて
なんとか走れてるが
なんか足元がしっかりしてない様な
不安定な感じがして
凄い走りにくくなりました。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
このまま
足が冷えていって
感覚が無くなってしまうと
まともに走れないような気がします。
実際どうなんだろう？？？
これからもっと寒くなっていきますから
どうなっていくのか様子を見ながら
走りたいと思います。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
フィットネスファティーグは
TSSは
Strydは
モーションセンサーは
お昼は
「ラアノウミ」さん
８１杯目は
冬季限定 三種の小麦が愉しめる担々つけ麺0.5辛肉マシ
今日は麺は並にして
スープも0.5辛に
(^_^;)
〆の替玉を食べてから
スープ割してもらいました！
辛さ、量共に丁度良かったです。
(*´∀｀)-３
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