今日の予定は
８キロの回復走
回復走のみの予定の時
(流しや坂ダッシュが無い)は
雨じゃなかったら
ippon blade 369の練習です。
以前程の恐怖心は無くなってきて
どっちかと言うと乗るのが楽しくなってきました。
家を出る時
うっすら明るくなっていたので
ヘッ電は着けませんでした。
出てすぐに
久しぶりにコケそうになりましたが
真田紐を緩く結んでいたので
倒れた下駄から足がズレて
コケずにすみました。
(*´∀｀)-３
これが
キツく結んでいたり
普通の鼻緒の下駄なら
そのままコケていたと思います。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
緩く結んでいても
コケる時はコケるでしょうが
今回は上手く回避出来たので
恐怖心が更に無くなりました。
しばらく歩くと
交差点で左から自動車が来たので
止まりました。
すると
その自動車は右折して
私が止まっている方に曲がって来たのですが
私に全く気付いてないようで
私の方に向かって来ました。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
慌てて
左に避けたら
やっと私に気付いたみたいで止まりました。
マジでひかれるかと思いました。
(:.;゜;Д;゜;.:)
運転してたのは
おばさんでペコペコ頭を下げてました。
文句の一つも言いたかったのですが
まあ良いか
と離れました。
大分前にも
夜に走ってる時
交差点を渡ってて
左折車にひかれそうになった事があるので
暗い時は気を付けないといけませんね。。。
(；´Д｀)
木津川サイクリングロードまでは
ゆっくり走り
サイクリングロードからペースを上げました。
いきなりなかなかのペースで走ってるつもりでしたが
ラップを見ると全然遅くて
いつもと同じでした。
大体体感よりキロ１分位は
遅いみたいです。
そこから
更にペースアップ
必死で走って
やっとサブ４ペース
心拍数も上がって
息も荒くなってました。
この状態で
走り続けるの厳しそうです。
(^_^;)
もっとリラックスして
低い心拍数で走れる様に
していこうと思います。
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