今日の予定は
２３キロのミディアムロング走
昨日のインターバルで
足の裏を酷使してしまったみたいで
少しヒリヒリするけど
なんとかいけそうなので
グラウンドを裸足で走る事に
仕事に間に合う様に早起きして
家を出ました。
まだ真っ暗ですが
グラウンドをグルグルするだけなんで
ヘッ電は無くても大丈夫なんですが
そこまでの道中が街灯が無い区間があり怖いので
一応着けました。
外はひんやりしてて
身体が温まるまではTシャツ短パンでは少し寒い。
グラウンドは
昨日のゲートボール大会の後のブラシがけで
所々小石が浮いてて痛いですが
なんとか耐えれる範囲
(^_^;)
頭位を意識して走ると
ヘッ電の明かりが足元を照らしてない。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
最大限に下げて
ギリギリ足元が明るくなりました。
(^_^;)
ペースはあまり気にせず走っていると
昨日のインターバルで刺激が入ってるので
まあまあペースが上がってしまいました。
それでも身体はなかなか温まらず
汗も全然かかないし
冷えたままで
大２小１の計３回もトイレに行きました。
そのせいで
ペースが速いのに時間が無くなり
帰宅がいつもより遅くなってしまいました。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
フィットネスファティーグは
TSSは
Strydは
モーションセンサーは
この位のペースだと
フォームは安定するみたいです。
インターバルでも
スコアが上がる様にしないと
いつまでも速くは走れなさそうです。
(；´Д｀)
お昼は
「初代麺家あくた川」さんへ！
一昨日ほどは並んでなかったので
並びました。
以前の行列が戻りつつありますね
(￣∇￣*)ゞ
２９３杯目
半麺味玉キャベツ海苔マシ
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 マラソン（サブ３．５）
FacebookページとTwitter
をやっています！！！
「いいね！」「フォロー」していただけると
ブログの更新以外に最新情報も確認出来ます。
是非していただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
人気記事