昨夜、寝る時
左のふくらはぎがかなり張っていたので
とりあえず
↑↑↑を貼ってから寝ました。
(｡´-д-)｡o○Zzz
今朝、起きると
そんなに変わらず
(^_^;)
完全休養しようか悩みましたが
朝日が眩しくて
梅雨の晴れ間は貴重なので
走る事に
(￣∇￣*)ゞ
MANSANDALsでゆっくり慎重に
走っていると
JINS MEMEで
いきなり出ました！
MANSANDALsスロージョグでの
「素晴らしいフォーム！」は初めてなので
嬉しい！！！
o(^_^)o
グラウンドで裸足になり
走り出すと
不思議と
ふくらはぎの痛みが消えます。
（´・ω・）？
ここでも
「素晴らしいフォーム！」
いただきました！
m(_ _)m
回復走のつもりなので
ランニングパワーを
１９８以下にしたかったのですが
気持ち良く走っていると
オーバーしまくり
(^_^;)
すると
走りが雑になったのか
駄目出し連発で
それを修正しようと
躍起になって走っていると
どんどんペースアップしてしまいました。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
↑↑↑こんな感じで音声でもアドバイスもしてくれるので
意識しやすいです。
アドバイスが的確かどうかは知りませんが。。。
(^_^;)
JINS MEMEでの最終評価は
なんやかんやで
初の良い評価でした！
とりあえず
スロージョグでの
「素晴らしいフォーム！」は
素直に嬉しかったです。
(*´∀｀)-３
フィットネスファティーグは
TSSは
Strydは
お昼は
「初代 麺家あくた川」さんで
２６９杯目
４月１日から始めた
インスタのラーメン専用の別垢で
５０投稿目でした。
５５日で５０投稿って事は
ラーメン食べてないのは５日だけ？
(^_^;)
実際は
１日２杯の日があったので
６日ですが
今年はかなりのハイペースで
ラーメン食べてます。
(￣▽￣;)
健康診断があったら
結果極悪決定ですね。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
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