昨夜は久しぶりのナイトトレイル
一昨日、Ｏさんとメッセンジャーで
やりとりしてる時に
くろんど園地でナイトトレイルをする事を教えて頂き
急遽参加させてもらう事に
しかし
土曜日も仕事で
スタート時間に間に合わず
２０分遅れでスタート
ヾ(･ω･`;)ﾉ
昨年参加したトレイルレース
「くろんど輪舞曲」のコースを
走ると聞いていたので
後を追いました。
右足首の捻挫が完治していないので
足元はW-MANSANDALs
裸足の方が痛みなく走れるのですが
夜だし昨日の雨でトレイルが荒れてるかもしれないので
危険を回避してやめときました。
(；´Д｀)
スタートすると
身体が重くてなんかしんどい
全然ペースが上がりません
コースに入って
いきなりショートカット
(^_^;)
更に
一番の難所である
森エリアのダウンヒル＆ヒルクライムもショートカット
いつまで経ってもしんどいままで
ほぼほぼ歩きのままなので
全然追い付きません。
(；´Д｀)
道は雨でぬかるんでいたり
水が流れて川みたいになっていたりして
何度か滑ったりして
更にペースダウン。。。
２周目に入り
これは絶対追いつけないな
かと言って
周回遅れで追いつかれるのは
まだまだ先だな
追いつかれるまで暗闇の中一人で
走り続けるのは流石にキツいな
と
どんどんネガティブに
(；´Д｀)
二周目は
ショートカットせずに進みましたが
先日W-MANSANDALsのパラコードが切れたので
新しいパラコードに交換した右が
結び方がキツかったみたいで
鼻緒の所が擦れて痛くなり出したので
森エリアはショートカット
;;(∩´～`∩);;
残りはコース通り進み
２周終わった所で
やめる事にしました。
その後
メッセンジャーで
Ｏさん達はコースを逆走して
私との合流を試みて下さった事を知りました。
申し訳ない事をしました。
m(_ _)m
仮に合流出来ても
この状態だとついて行けず
皆さんに迷惑をかけていたと思うので
良かったかもしれませんが
(^_^;)
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
Strydは
今日は
完全休養しようかな？
と思ってたのですが
良い天気だったので
軽くリカバリーで走る事に
Strydのランニングパワーを
１９８以下で走ります。
日曜日なので
グラウンドは使われてる可能性が高いので
木津川サイクリングロードを走る予定で
昨日は
JINS MEMEから
重心が後ろに傾いている
と言われ続けたので
それを改善すべく
GETTAで走る事にしました。
グラウンドまで来ると
使われていませんでしたが
予定通りサイクリングロードへ
GETTAで走ると
自然に身体が前傾しますので
JINS MEMEからは
後傾を全く指摘されませんでした。
その代わり
右足首の捻挫の痛みを
裸足やMANSANDALsよりも感じるので
途中
サイクリングロードで
前から走って来られたランナーさんに
声をかけられました。
サングラスを外されると
Ｔさんで
久しぶりで全然気付きませんでした。
m(_ _)m
これから
サイクリングロード終点の泉大橋まで行かれるとの事で
相変わらず凄いなと思いました。
私は
無理するとマメが破れるので
ゆっくりと帰りました。
(^_^;)
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