今朝は二度寝してしまい
走れる時間は５０分
ヾ(･ω･`;)ﾉ
昨日完全休養したから
なんとか走りたい
５０分あれば
ＬＴ走出来るなと
急いで家を出ました。
MANSANDALsのまま
木津川サイクリングロードを走るつもりでしたが
グラウンドまで来ると
水溜まりが無かったので
裸足でグラウンドを走る事に
(￣∇￣*)ゞ
今日も基準は
ランニングパワー
裸足で
地面からの反発をもらいやすいので
パワーは少な目で走れるので
ペースはかなり上がるはず
しかし
グラウンドの土が湿ってやわらかくて
地面からの反発がもらえない
ヾ(･ω･`;)ﾉ
これだと
どうしても地面を蹴って走りがちになり
パワーを使ってしまう
そんなに
ペースは上がらないのでは？？？
と思いつつ走っていると
予想とは逆に
全然パワーが上がりません
ヾ(･ω･`;)ﾉ
結局
かなりペースが上がり
めちゃめちゃしんどかったです。
;;(∩´～`∩);;
JINS MEMEも
終始
「重心が後ろに傾いています」
って言い続けてました。
(^_^;)
地面がやわらかくても
裸足だとパワーは少なく走れるのかな？？？
データをためて
検証したいと思います。
Garmin ForeAthlete935での結果はこちらをクリック
フィットネスファティーグは
TSSは
Strydは
お昼は
「CoCo壱番屋」で
うまこくカレーらーめん肉盛
流石カレー屋さんが作った
カレーラーメンだけに美味い！
限定なんで
また行こう！
(￣∇￣*)ゞ
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