今朝は雨上がりのグラウンドを
裸足でゆるジョグ
一昨日のレースでの足裏へのダメージが
意外とあって
(^_^;)
外傷で出血してるとかはないのですが
内出血してたり、打撲っぽい感じの部位があったりするので
ガレ活はやめときました。
(^_^;)
久しぶりに
MANSANDALsではなく
GETTAでグラウンドまでの行き帰りを走ると
やっぱりアキレス腱が痛くなりました。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
久しぶりに履くといつもこうなります。
(；´Д｀)
しばらくは
傷めない様に慎重に走ろうと思います。
グラウンドは
まだ全然乾いてなくて
ふにゃふにゃで気持ち良く走れました。
(๑¯ω¯๑)
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フィットネスファティーグは
TSSは
Strydは
お昼は
「初代 麺家あくた川」さんで
２６８杯目
K-1の松本日向選手の
インスタ、ツィッター(@1_hinata_7)をフォローして
燻製焼豚をサービスしてもらいました！
"(ﾉ*>∀<)ﾉ
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