今朝は
６０分間のマフェトンラン
疲労抜きメインで
心拍数はほぼ１１５までで
走りましたが
土日がポイント練習だったのに
身体が軽くてペースが上がりそうになるのを
抑えるのに気を使いました。
(^_^;)
最後は裸足で１周走ってから
上がりました。
今日は１０分もオーバーしてました。
(^_^;)
台風でグラウンドの木が倒れてました。
(；´Д｀)
お昼は
｢初代 麺家あくた川｣さん
１１２杯目
風があったのでちょっとだけマシでしたが
それでも並んでるだけで
汗が吹き出しました。
ヽ(´Д`；)ﾉ
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 マラソン
FacebookページとTwitter
をやっています！！！
「いいね！」「フォロー」していただけると
ブログの更新以外に最新情報も確認出来ます。
是非していただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
