今朝は
９０分間のマフェトンラン。
心拍数を維持して走る時間は
ちょうど１時間になります。
これが意外と長くて
集中力が切れそうになります。
(^_^;)
大概はペースが上がって
心拍数がオーバーします。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
特にグラウンドをグルグル回ってると
景色も変わりませんし暇なんで
色々な事を考えてしまって
心拍数オーバーの警告音が鳴って
ハッ！とする。。。
この繰り返しになってしまいます。
(^_^;)
今朝もそんな感じでした。
後半は
気温の上昇や疲労から
ペースは落ちてるのに
心拍数は上がってましたが。。。
(；´Д｀)
ラストは
man3DALsを脱いで
裸足で１周走ってから上がりました。
明日は
man3DALs製作ワークショップです。
ドタ参ありなんで暇な方は
是非お越し下さい！
１５時３０分からキンコヤさんで
費用は３０００円です。
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