今日は「Ontake100」の移動で
仕事を休んでいました。
元々ノーランの予定でしたが
たっぷり走れます。
土曜日なんで
スピード練習ですが
せっかく時間があるので
長い距離走る事に。
しかし
日中の予想最高気温は３８℃
例え早朝から走っても
距離を走れば途中から
酷暑になるのは目に見えている。
熱中症の危険もあるので
結局長くは走れないので
もっともっと早く
夜中から走る事にしました。
家を出たのは
昨夜の１１時前
最高心拍数のアラート設定は
１２５のままにして
マフェトンランで行く事に！
目標はサイクリングロードで
嵐山までの往復。
約７０キロです。
(^_^;)
流れ橋手前の通行止めを回避する為に
木津川の対岸を走る事に。
まずは上流の山城大橋に向かいます。
明るい時ならすぐに着くのですが
暗いせいかなかなか着きません。
(；´Д｀)
家からたった３キロなのに
もっと走った気がしました。
橋にある気温を表示する電光掲示板は
２７℃になっていました。
暑い。。。
ここで
塩分のサプリを持ってきてない事に
気付きました。
この暑さでミネラル補給無しは
かなり危険です。
この時点で嵐山は諦めました。
(^_^;)
それでも最低でも
八幡までは行く事にしました。
ゆっくり走ってるのもありますが
かなり時間が掛かって八幡に到着。
ここから
先へ行く元気はありませんでした。
って言うか
帰れるのか？？？
(；´Д｀)(；´Д｀)(；´Д｀)
来た道で帰ると遠回りなので
真っ直ぐ帰る事に。
流れ橋でトイレ休憩。
通行止めを迂回する為に
一度大通りに出ました。
５００のペットボトルが
空になっていたので
自販機で
５００のペットボトルを一気飲み。
(^_^;)
更にもう１本追加して
リスタート。
住宅街を通るので
走らず歩きました。
って言うか
熱中症気味で走れませんでした。
(；´Д｀)
早く堤防に戻りたいのですが
真っ暗で戻る道が分かりません。
何度も道に迷い
やっとの事で堤防に戻りました。
戻ると
風が吹いていて
気温も下がっていました。
man3DALsで左の足の裏が
またまた痛くなってましたが
なんとか走って帰りました。
(*´∀｀)-３
こんな状態で
果たして「Ontake100」完走出来たんでしょうか？？？
なんか無理やったんとちゃうか？
って思ってます。
(；´Д｀)
トレーニングが足りてなかったのか
疲労が抜けて無かったのか
分かりませんが
来年へ向けての
良い経験が出来ました。
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 マラソン
FacebookページとTwitter
をやっています！！！
「いいね！」「フォロー」していただけると
ブログの更新以外に最新情報も確認出来ます。
是非していただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
