今日はポイント練習の日
トレイルに行きたかったのですが
前ももの筋肉痛が
まだまだ酷いので諦めました。
少しはアップダウンも走りたかったので
最近開通して精華町まで繋がった
「山手幹線」でマフェトンランを
する事にしました。
家の前の桜並木は９分咲き
花を見ながらゆっくりスタート。
最初はいつも通り心拍数が高騰。
(^_^;)
それ以降もアップダウンの連続で
心拍数は超不安。。。
やはり
マフェトンランする時は
フラットなコースでないと駄目です。
(；´Д｀)
久しぶりに
精華町の学研都市まで行きました。
こちらも桜が綺麗でした。
＼(＾O＾)／
流石、学研都市！
今日はホント暑くて
途中脱水気味になったので
コンビニでお茶を買いました。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
２６キロ、良い運動でした。
お昼は
「俺のラーメン あっぱれ屋」さんで
濁とろ塩チャーシューメン(普通盛)
大盛りはやめときました。
(^_^;)
その後
スーパー銭湯へ！
最後は２週間ぶりに
整骨院でケアしてもらいました。
(≧∇≦)
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