今朝は約２週間ぶりで
ガチユル走
昨日坂練をしたので
両方の臀筋が張っていたので
ガチは無理はしませんでした。
タイムは絶望的に遅かったのですが
それでも苦しくていっぱいいっぱいでした。
il||li ＿|￣|○ il||li
これからの人生の中で
キロ３分半で走れる日が
来るんでしょうか？
(^_^;)
ユルは息が乱れない位で
淡々と長めに走りました。
河川敷でしたが
この季節には珍しく
風があまり吹いてなくて
往路も復路も同じペースで
走れました。
(*´∀｀)-３
最後は流し５本で上がりましたが
流しも速く走れませんでした。
（ﾉ´д｀）
ちょっと疲労が蓄積してる感じです。
疲労回復しなければ。。。
ヾ(･ω･`;)ﾉ
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