今朝は早起きしてＪＲに乗り
交野里山トレイルランニングクラブの
坂練に参加してきました。
メニューは
２分間坂ダッシュ１０本
１分間坂ダッシュは
自主トレでやった事ありますが
それとは雲泥の差のキツさでした。
３本目で来た事を後悔しましたが
みんながいるので頑張れました。
途中から苦しさを通り越して
麻痺してきて
気付くと１０本目になってました。
最初は
２分長っ！！！
って思いましたが
段々慣れてきました。
峠で皆さんと別れて
走って家まで帰りました。
最後に
緩めですが流し５本入れました。
このイベントは
土曜日開催なんで
なかなか参加出来ませんが
また機会があったら参加したいと思います。
シャワー＋洗濯の後
交野里山トレイルランニングクラブの
交野里山清掃に参加しました。
「SotoCafe」さんで
腹ごしらえの後
交野里山には
１年間ホントお世話になりました。
来年も通わせてもらいます。
m(_ _)m
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