足首の痛みも和らいできたので
早起きして走る事に。
最近急に寒くなりましたが
走ってなかったので早朝の寒さが
どんなもんか分からなかったのですが
起きると想像以上の寒さでした。
とりあえず
グローブをはめて家を出ました。
ペースが上がらない様に
鼻呼吸で走り始めると
全然普通に走れました。
(^_^;)
調子に乗って痛くなったら
洒落にならないので
少しだけ走って切り上げました。
せっかくなんで
緩めの流しを入れながら
帰りましたが
特に問題はありませんでした。
(*´∀｀)-３
明日から頑張って走ります！
＼(＾O＾)／
 | 1杯の水と卵1個で変わる史上最強のコンディショニング術 Amazon |
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 マラソン
FacebookページとTwitter
をやっています！！！
「いいね！」「フォロー」していただけると
ブログの更新以外に最新情報も確認出来ます。
是非していただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。