知っているだけで全然できてなかった！
～Nさんの感想です。
知っているからといって
できているわけじゃない！
「知っている状態」と
「できている状態」の間には
大きな隔たりがあると
思いませんか？
３ヶ月コースのお客さま
コース中盤を迎えた
お客さまの気づきが
素晴らしい～✨✨
ダイエットカウンセリングの
醍醐味を味わっている今日このごろです…✨
例えば。
知識として
砂糖の摂り過ぎって良くないんだよなー
と思いつつも
何とな～く砂糖を摂っていたとします。
よくあるのが菓子パン。
※菓子パンはおやつです！
で、
いつものごとく
ちょっと頭痛がするなーと
〈頭痛薬〉を飲んでやり過ごしていたとします…
（絶望シーン！
）
しかも、
薬を飲むのは本人にとって
当たり前のことだったりします…
そして、
このダイエットをスタートさせ
お食事を整えてきたことで
気づいたら
頭痛がなくなっていた
もしくは、
頭痛の頻度が激減していたとします。
でも、それって
一人では
気づかないことも多いんです。
今回のお客さまもそんなお一人でした。
Nさん 40代 女性 （整体師）
Nさんは最初のカウンセリングで
月に１回以上の頭痛があって
頭痛薬を飲んでいる。
また酷い時は
寝込んでいることもある
とのお話しでした。
※イメージです。笑
実は、
少し前も寝込むほどではないけれど、
軽い？頭痛が
数日続いたことがありました💦
今日のカウンセリングでは
後半に先日の頭痛のことを
一緒に振り返っていただきながら
ワタシからは３つ質問をさせていただきました。
頭痛になる少し前からの睡眠不足のこと
少し前にお話しした「砂糖の害」について感じたこと
（頭痛のときも食べていた）甘いもののこと
そして、
再度、一緒に
「食事の記録」の振り返りをしたところ
Nさん
「私、知識として
砂糖の（害の）ことは知っていたけど、
私のやってたことって・・・、
そりゃあ、頭痛になるよね！！」
「イヤイヤ・・・、
知っているだけで、
そもそも自分が
全然できてなかったー！」
「本当に気づいていなかった！」
・・・と驚愕の事実に驚くNさん。
ワタシも経験がありますが、
「知っている」ってのと
「できる」「できている」って
全く別モノなんですよね…💦
例えば、
家事を終わらせてから
寝たほうがいいのは
知ってるけど、
出来ないことが多いとか…💦
（↑ワタシです。
）
まずは現実を知ること。
客観的に自分の現状を知ること。
現在地を把握すること。
これが大事！
これまで
点と点だったことが結びついて
一本の線になったことで
さらに！
Nさんのダイエットが
加速すること間違いなし✨
そしてNさんから
素敵な？感想をいただきました✨
Nさん、ありがとうございます♪
わたしゃ、
守護霊か？背後霊か・・・？笑笑
〈おまけ〉
もしもあなたが
お砂糖の害について
知っているけど…
甘いものが
やめられない状態だったとしたら…
それはあなたが
怠慢とか性格の問題ではなく、
もっと他に原因が
あるかも知れません！！
食事が整ったことで
甘いものが適量になった方が
たくさんいます！
《関連記事》
〈食べ過ぎてしまう〉のは、あなたが悪いわけじゃない？！
前向きに
ダイエットに
取り組みたいあなたへ
いよいよ！
本日
８/１(月)12:00より
〈1DAYカウンセリング体験〉
の募集を開始します。
今回の募集は
【先着３名様】です。
募集開始まで
しばらくお待ちください。
《公式LINEで定期配信中！》
