本日２記事目です
＼40代を迎える準備中！／
のゆゆんです
二児♂（小２・年中）の母（30代後半）
＼前回のイベントで買って良かった！／
＼私のヘビロテインナー！／
実は少し前から
腸活
にハマってまして…
というのも
健康が気になるお年頃
お肌が気になるお年頃
なんですー
医療従事者さんたちが
身近にいるので
色々アドバイスもらって
自分なりに
軽くですが腸活中です
そんな私の
お供たち（一部）
をご紹介
＼まずはこちら！／
シリカ水
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国産のミネラル
たっぷりのシリカ水
腸活というより
美容のために飲まれる
方も多そうですが…
我が家の旦那が
鉱水はマジで
お通じがやばい
って言うので
買ってみました
ただ我が家の旦那は
鉱水が苦手らしく…
飲みにくいのかな？
と心配してましたが
普通の飲みやすい水
って感じます
毎日１本飲んでますが
確かにイィ感じではある
備蓄用の保存水としても
良さそうですね
＼クーポン！／
＼ポッキリプライス！／
玄米雑穀ふりかけ
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我が家だけかもですが
雑穀米食べたくても
他の人は嫌がる
ってパターン
ありませんか？
毎回炊き分けてた
時期もあったんですが
ぶっちゃけ面倒
そんな私に嬉しい
これは
ふりかけとして
玄米雑穀を食べられる
しかも結構おいしくて
お米がすすみます
＼クーポン！／
＼他には…／
甘酒を飲んだり
ゴマをかけたり
wicotの卒業記念でいただいた
菊芋チップス
を食べたり…
自分なりにこんな感じで
軽くですが
腸活頑張ってます
あとはやっぱり
運動もしないと…
年齢的に内側から
健康を意識したいな
と思ってます
近々ある
健康診断の結果次第で
また一工夫する予定です
それでは！
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アメトピ掲載PICK UP( ･ω･)ﾉ
Thank you for Ameba
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