慢性頭痛は、何よりも予防がすべてです。
何はともあれ、「日常的に感じる極く軽い頭痛」の段階から対処すべきです。これだけに尽きます。それほど、この段階で対処することが大切なのです。
どうして、この段階から対処しなくてはならないのかは、これまで幾度も述べてきたことです。「日常的に感じる極く軽い頭痛」の段階から片頭痛へと移行させないことです。
特に、ご家族に”難治性の頭痛持ち”（大半は、片頭痛の方です）がいらっしゃれば、自分が「片頭痛予備軍」であるとの自覚をもって、「日常的に感じる極く軽い頭痛」の段階から対処しなくてはなりません。
毎日、テレビで「頭痛改革宣言」などと銘打って、市販の鎮痛薬のコマーシャルが流れていますが、このような市販の鎮痛薬は、あなた方には”毒物”との認識を持たなくてはなりません。これが、片頭痛予防の”第一歩”なのです。
このような市販の鎮痛薬に頼ることなく、頭痛を解消させる方法を身につけなくてはなりません。このためには、以下のファイルを参考にして下さい。
いくらでも解消方法はあります。
頭痛にどのように対処すべきでしょうか
http://taku1902.jp/sub434.pdf
慢性頭痛は予防すべきです
http://taku1902.jp/sub418.pdf