まず、『腰痛持ち』の人は、
横向きで腰を丸くして寝た方がが楽な人が多い。
腰の悪い人は、腰が丸く姿勢の悪い人が多いはず。
だから、腰を伸ばすのが苦手なんです。
寝る時も同じで
仰向きで腰を伸ばすのは苦手なので
横向きになって、腰を丸くしたくなります。
それも、痛い側を上にして寝た方が楽な場合が多い。
例えば
右腰が痛い人→左向きで寝る
左腰が痛い人→右向きに寝る
逆に腰を伸ばして寝た方が背骨が伸びて
姿勢がよくなるから良いのでは、と思う人もいるでしょう・・・・。
でも、無理して伸ばしても痛みが増すだけで
治ることはありません。
無理やりではダメ！
治療して、腰が伸びるようになり痛みが
なくなった人なら良いでしょう。
治してもいないのに無理やり伸ばせば
痛みが増すだけです。
痛みの出かたは、人それぞれ違います。
自分が一番楽な体勢が良いのです。
仰向き・うつ伏せ・横向き・下向きなんでも良い。
楽な体勢のときは、無理が少ない証拠です。
その人にとって、一番負担の少ない体勢だから。
痛い時は、しょうがない・・・・・。
だから、早く治して自由に動ける体に戻せばいいのです。
なぜ腰が痛くなるのか？
それは、体の形と動きが悪くなり、
筋肉や関節に負担をかけたまま使うからです。
理学整体で体の形と動きを治しましょう。
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長久手市の鬼頭健康院
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それは、骨格を支えている筋肉が正しく伸び縮みができない「壊れた」
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理学整体は、筋肉の伸縮異常や関節の壊れ方を調べ、
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痛みを伴わない体にやさしい無痛療法です。
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