• 富士ヒル道場@ワークアウト「The Gorby」(TSS100)

• 3R racing(A)5位とペーサー1時間

• 二之瀬リピート練(112km/TSS241)

• tour of watopia三昧

• 火・水曜日　 ToWハシゴ練

• 関東へ弾丸ドライブ900kmとAペーサー1.6h( TSS101)

• 固く決意しゆる練2.5h(TSS95)

• 富士ヒル道場 ven-top登頂(63:39/Ave288w)

• tour of watopias stage 5(A) また3位

• FTP更新(317→321w)/ToW stage 5(A)3位

• 2日連続 Gran Fondo (A) 4位

• Gran Fondo (A) 4位

• 今週はゆる練多めで(月-水)

• 富士ヒルに向けての準備

• 1週間連続epic KOMチャレンジ

• 5日連続 epic KOMチャレンジ！

• 3日連続ToW stage3(3位/4位/2位)

• 久しぶりに屋外走(128km/Ave30.6km/h)

• 「三姉妹TT」をやってみた(48km/900mUP)

• tour of watopia stage2(A) 7位

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