• 推しコンビニ/alpe du zwiftでw/kg別検証

• 練習の質/メンテナンス大事/奥さん練

• AppleTVでのJsportsサポート終了/どうする？/とりあえず練習する

• 初外走り。奥さん練。とんかつ

• 仕事初め。加齢に伴う身体の変化。TDZ

• 年末年始。断捨離。整理整頓

• 新年から散々。パーツ換装。散財

• 大晦日。煩悩ライド。機器更新

• ビーグル。癒し。カフェ開拓。

• 忘年会。焼肉。そのために練習

• 子供の頃の憧れ。繁忙期。モチベーション。

• ヴィンテージバレルコーヒー。喫茶と自転車の相性

• 冬が来た。御在所も雪。ベース練

• 思い込みって怖い。ウクレレ外練。2日連続外練(142km/112km)

• 保険を見直す。朝練(136km)。初競輪場・初バンク

• 鍋の季節。風邪から復調。150kmソロ練。

• 風邪を引く。どんぐり拾う。回復週。

• 鈴鹿エンデューロ4h ソロ8位/年代別3位(30代)

• 鈴鹿エンデューロ調整練(ボンタンアメ、いる？)

• iPhoneとベーグルと救急車

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