• my new gear

• 暑さ本格化

• ご褒美と現状維持

• London PRL FULL(173km)リベンジ

• 練習再開

• 富士ヒルクライム2026

• week14 富士ヒル最終週/あとは本番！

• 富士ヒル2026出走ウェーブ確定(都落ち)

• week13 武平峠2週連続28分/あと2週間。何ができるか

• week12 武平峠リピ練(大幅更新！)/久しぶり同期練

• week11 質の高い練習/武平峠リピ練/ven-top練

• GW7日目 武平峠PB更新/ホットケーキパーティ

• GW4日目 鈴鹿スカイラインSST練/スピナッチサンド/ステゴ一族

• GW2•3日目 練習にメリハリを/大人様ランチ/休むを覚える/

• GW1日目 鈴鹿スカイラインリピ練/ケーキセット

• week9崩さず維持・継続/刺身のすゝめ

• week8パンライド/alpe du zwiftで40分走

• week7風邪で3日休み/鈴鹿スカリピ練(3本)

• week6実走で30min走/60分走失敗/try&error

• week5 60分走の実力/SSTレベルアップ/2日連続zFondo

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