• シマノ鈴鹿2023(サイクルマラソン5位&TTT1位)

• 暑熱順化をする土日(85km/102km)

• FTP爆上げ？更新(106km/137km)

• 今週の練習は強度抑えめ

• 練習ちょびっと／ワイルド料理

• 2週連続自走ビワイチ@四日市⇆琵琶湖(269km/TSS408)

• 自走ビワイチ@四日市⇄琵琶湖(270km/TSS502)

• 走って、食べて、また走る日(172km/TSS200)

• 久しぶりに平田クリテへ(116km/TSS220)

• 第19回富士ヒルクライム(1:11:15)

• 5月練習まとめ

• 富士ヒル最終調整練(116km/TSS213)

• roval clx 40が凄かった！

• TOJいなべステージ観戦！

• 練習できなかった1週間

• 二之瀬3本連続TT(120km/ TSS245)

• 富士ヒル道場ワークアウト(TSS75/TSS29)

• Aペーサーで2時間半ライド(102km/TSS108)

• 富士ヒル道場　「the gorby」大失敗

• GW最終日

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