金曜日のナイトの仕事は終わったのが遅くて帰宅したのが5時半になり急いで寝ました。
さっき病院に行って来ましたがだいぶ順調に体力ついて来てるから毎日家でのストレッチやトレーニング効果が有るみたいで嬉しいです。
やっぱり継続は力なり！
今夜もナイトの仕事やから今からご飯食べてポニーテールしてメイクしてから少し仮眠してから出勤します。
出勤前に30分でも仮眠してからだと疲れが全然違うからしっかり仮眠してからがんばって来ます。
やっぱりほぐしてもらったら身体楽やわ～(^∀^)ノ