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どうも。一段上を行く
博多のゆうり(YOULI)です
文章構成やりなおしまくってたら
こんな時間になっちまったい
まあ、そのくらい大作だから
ゆっくりよんで噛みしめて
ヨダレが出るように
宮崎牛特選炙り寿司載せとく
クーポンで１貫１００円
ちなみにワタシも一昨日はイチゴを食べました
しょーこせんせーは今回
イチゴのタルトを求めてあちこち廻って
無事ゲット出来てますが
ワタシはどうしても食べたいプリンを捜索して
店を４軒ハシゴしたけどなかったこともあります
そんなこんなも【メンドクサイ事】の一つでもあります。
だけどそんなこんなをやってきたから
【今の感覚を掴む】 ことが出来たり
【つぶやく】をバージョンアップさせることができたわけですよ
で！
つぶやくっていうか、唱える系の
もう一段上のコツですが、それは
1.違和感がなくなるまで唱える
2.自分に取り入れたい言葉を唱える
です
あ、コレ順番だからね
１つめ、２つめ、じゃなくて
１が出来たら２にバージョンアップが出来るってこと
まず最初に基本となる言葉でも
いろんなところでよく出て来る２つだけ
- ありがとう
- あいしてます
にチャレンジしてみることにした。
1の初期の初期段階。
コレはね、もう、理屈はわからん。
【ホ・オポノポノ】の解説にあるように
何かしら作用してるんだろう。
が、そんなこととか理屈とかをアレコレ考えず、
そういうもんと思ってひたすらつぶやこうと思った。
で、実践するにあたり
まず、ワタシ
- あいしてます
コレが最初キツかったわ～～～
違和感だらけ。
あいしてるってなんやねん
よ、ほんと。
恋人同士？家族愛？博愛？慈愛？
なんのこと？？？
みたいな。
わからんのにやりよったら
わからんわ～ってのに意識が行くから。
ホラ、ワタシ意識散漫娘やからさ
なので最初は
- ありがとう
だけひたすら言いました。
コレは回数以外は簡単に言えた。
それでもある程度続けると
ちょっと「あいしてます」も入れてみる？
って思ってきたわけです。
１日○○回唱えたら～
ってのでだいたい出て来るから
何かしらあるんだろう、と思って。
まーとりあえず唱えたよ。
ぶつぶつぶつぶつ、つぶやいたよ。
最初は単なる作業として
で、毎日やってたけどしばらく休止してた。
なんか自然とやらなくなった。
ほんであれこれ自分と繋がるとか
自分軸とかお勉強してる途中で
ふと再開してみたら
違和感が減ってた
なんでかは知らん
だけど
【ホ・オポノポノ】で提唱される言葉
- ありがとう
- あいしてますetc...
を唱えることで
潜在意識（記憶）のクリーニング＝消去を行います。
っていう解説を思い出し
あ、なーるほど
ってちょっとわかってくる？
効果を体感できる？
感じがしたのです。
ワタシの感覚で言うと
何がゴミで詰まってたかは知らんけど
間違いなくパイプが掃除されてる。
そして、潜在意識へのルートが再開通する。
そんなイメージ。
だから
1.違和感がなくなるまで唱える
ココがまず第一段階。
あと、いちいちゴミを見らんとね。
その作業ムダやから
ゴミを分析してゴミが溜まらんようにするんじゃなくて
ココの段階は今あるゴミを処分するが最優先！
予防の前にまず片づけれ
で！その時にいろんなところで
推奨されてる言葉全部じゃなくても
【ホ・オポノポノ】でいう４つのうち
- ありがとう
- ごめんなさい
- 許して下さい
- 愛しています
↑この２つだけでも効果はありました！
ワタシみたいに意識散漫で
気になりだしたら止まらないようなタイプは
やれそうなとこからでいいと思う。
本当は衣替えしたいのに
うっかり懐かしいもの見つけて進まない、
みたいなことになるよりは
もしどれかひとつだけで始めるなら
【ありがとう】か【あいしてます】は
ものすごく強いからおすすめ！
選ぶならこのどちらか！
何故なら掃除効果が高い感じ。
セスキ炭酸ソーダみたいな？
どこの掃除もこなしちゃうよ♪
みたいな
で、色々お勉強してる中で
自分が受取拒否をしているってことがわかってきたので
受け取るっていうのと
受け取るのを許可するっていうのを
潜在意識に入れたいな、と思ったのさ。
なので【斎藤一人さんの天国言葉】の
- ゆるします
の方を追加してみようかな、って思ったの。
この時に【ホ・オポノポノ】で推奨されてる
「許して下さい」ってのもうかんだけど
なーんかしっくりこなくて。
かといって「許可します」ってのもなんか違う。。。
だから
- ゆるします
- 受けとります
を追加してみた。
最初は追加した分増えるし、うまくいえないし
自分の言葉のチョイスってどーなんだ？
とか色々よぎる事もあるけど
そこでも作業と思って淡々とやっていくと
あるときからまた違和感なく
スラッスラ言えるようになってきた
で、ここでちょっと気づいた。
違和感がある＝まだ浸透してない
違和感がない＝当たり前
ってこと？って。
ほーほーほーほー
なーるほど～
って更に肚落ちするわけです！
ほんでみんな
浸透するってどこに？
って思うでしょ？それは
潜在意識です。
まず、パイプ、ルートを掃除して
さらにどんどん運んで
浸透させていくんです。
ある意味書き換えです。
そしてルートが出来て
潜在意識に浸透させてる感覚がつかめた
ってことは
誘眠状態で催眠術にかかりやすくなって来た
ってこと！
なのでここから今度は自分に浸透させたい言葉を選ぶ。
自分に催眠術をかけていく。
それも徹底的に違和感を取り除いて！
気になったら止まらんから違和感は可能な限り取り除く！
「許して下さい」や「許可します」に
なんか違う、って思った感覚。
言葉そのものに対する違和感っていうのは
ワタシの中に取り入れるのに好みじゃない、ってことだと思った。
ワタシという器、ワタシの潜在意識に入れていくのに、
今は違うかな？って事。
だから自分の潜在意識に浸透させるのに
あ、しっくりくる
という言葉で、出来れば唱えやすいもの。
それをしっかり選び抜いて、そこから
2.自分に取り入れたい言葉を唱える
だけど基本的に掃除は止めないので
ここから言葉が増えていきます
で、ワタシは安心が欲しかった。
でも「安心です」はしっくりこなかった。
だから安心から色々イメージして
しっくりくる言葉を探していったら
- 大丈夫
ていうのに辿り着いて採用した。
あとラッキーとかミラクルみたいな
自分の予想を超えてるモノも受け入れたい。
だから【ツイてる♪】も追加。
でも主語の判断が出来ないらしい潜在意識の為に
ココだけは主語を追加した。
なので
- ありがとう
- あいしてます
- ワタシはツイてる♪
- 大丈夫
- ゆるします
- 受けとります
ってずーーーーっとつぶやいてた。
つぶやいてるうちにやりやすいように
順番を替えたりもした。
あと、言葉の感覚が大幅に変わらないなら
言葉尻を唱えやすいものにしてみたりとかね。
ここでも追加した分増えるから
最初はうまくいえないし、飛ばしたりするけど
そこでも作業と思って淡々とやっていくと
またまたスルスルっと言えるようになる。
するとさ、大丈夫がだんだん浸透してくるわけ。
そしたら不安がきてもすぐ戻れるようになったし
ツイてる事も増えたのよ！
正確にはツイてるなーって見れるようになった。
同じ出来事でも「ツイてるのが当たり前」で見るから。
これって
スルスル言える＝違和感がない＝当たり前＝浸透した
ってことだし
そして何より
言えるは癒える！
ってことか！って
きーづいちゃった♪
きーづいちゃった♪
話すは放す（離す）と同じよ
ここまで来てやーーーっと
・一日○回唱える
・唱える言葉は○○
って提唱されている
意味と理屈が体感出来て肚落ちしたわけ。
何回唱えたら効果が体感できるかは人それぞれ。
そして、効果のある言葉を見つけるのは大変。
だから、誰しもが体感できるであろう回数と言葉を選んでくれてる。
ワタシの感覚でいうなら
まずは掃除をさせようとしてくれてるわけですわ。
で、なんとなく言葉を追加しようかな？って思ったのは
パイプの他の部分を掃除できるようになったって感じで
途中で止めたのは今必要な掃除が終わったからだと思う。
コレね今に居ない人こそやったらいいよ
ぶつぶつ言うのって今に居ないと出来ないから
まーハイパーマルチタスクのワタシは
ぶつぶつい言いながら単純作業しつつ
他の事考えてたこともありますけど
だけどどれかが詰まるからハッ！って気づくの
作業の手が止まる→考え事に集中してた おぉう。。。
つぶやくのが止まる→考え事に集中してた おぉう。。。
考え事が止まる→つぶやきながら作業（＝今）に集中してた いやん♪やればできるやん♪
今に集中できない人。
ぶつぶつ言ってみるといいよ。
マルチタスク型の人も
↑あの理屈で気付けるきっかけになるから
しかも
今に集中するついでに潜在意識を掃除できるなんて
一石二鳥どころじゃない効果があるからね
まーとりあえず
【ありがとう】か【あいしてます】を
１日１０００回ぶつぶつやるコトからやってみ
【開門中】
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