こんにちは😊
自己受容を育てる専門家
洋子です♡
お客様変化before→after
•🆕やっと安心して眠れる毎日に
(40代公務員)
・本音を伝えても受け入れてもらえる関係に（40代自営業女性・義母）
・頭と気持ちが整理され、スッキリ前に進める状態に（20代自営業女性）
・原因がわかり、迷わず行動できる自分に（40代自営業女性）
・どんな感情も受け入れられ、心がラクに（50代会社員女性）
・信頼し合える、安心できる夫婦関係に（40代自営業女性・夫婦）
今いる場所を天国へ②
このチャレンジは私のやりたい事の1つ
『ともさんと一緒に仕事をする』を叶えたい気持ちから始まりました。
ともさんがボランティアスタッフを募集されていたので、立候補したのがきっかけになります。
天国化を意識し続けた結果、今では
✔️2月に決算賞与を頂き
✔️上司から『よく仕事を助けてもらっているから』と嬉しい言葉ももらえ
✔️今まで無かった『上司から私の意見も聞いてもらえる』機会があり
✔️昇給しないタイミング(勤続年数1.5カ月目)に昇給しました
そして心身共に疲弊していた毎日から回復しました💪
まだ読んでない方は前回のブログから↓
今いる場所を天国へ①
ていねいに自分に向き合える事が増えると
私が実際にやった事を紹介します。
まず私が意識してやった事
①トイレは行きたくなったらすぐ行く
これ我慢しがちな人多くない？
『これやってからトイレ行こう』とかやりがち😁
極限まで我慢してトイレに行く事を繰り返すと膀胱炎の原因になる
そして自分より仕事が大切という意識を刷り込み続けてしまう😅
あなたがホントに大切にしたいのは何だったかな？
②寒かったらすぐカイロ貼る
足先が冷えるのに我慢して仕事を続けて
『あ〜寒っ寒いなぁ〜🥶』って
ブツブツ言いながら仕事してない？
(過去の私はよくそうだったw)
寒さを我慢する事にエネルギー使うより
さっとカイロ貼ってぬくぬく仕事した方が
身体ラクじゃないかな？
③頭痛がしたらすぐ鎮痛剤を飲む
『薬はなるべく使いたくないから
痛みが酷くなるまで我慢しよ』
って思ってない？
痛みが酷くなる前に飲んだ方が
今の痛みに耐え続けるより身体には優しよね♡
まずはこの3つを当たり前にできるように意識し続けたよ👌
出来ない時もあるけれど、
それでも意識し続けてくれた私に
『ありがとう♡』『よくやってくれてるよ』って言い続けながら続けてる👍
今もね🫶
幸福度上がりますよん♡
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自己受容を育てる専門家
洋子でした♡